비염과 축농증의 진짜원인과 관리방법 대공개

 

鼻염과 축농증의 진짜 원인

 

鼻염이란 무엇인가요?

 

비염은 코 안의 점막이 부어오르면서 (비공)이 막히는 질병이에요. 코 내부로 공기가 통하지 않으면 염증이 쉽게 생겨서  이어지게 되는데. 특히 비갑개라는 부위가 부어오르면 비공이  막히게 됩니다. 만성환우 대부분이 이 비갑개가 항상 부어있어서 코가 365일 막히고 가렵고 예민해지는 겁니다.

 

鼻염과 축농증, 어떻게 다른가요?

비염과 축농증을 동일한 질환으로 오해하는 분들이 많아요. 하지만 축농증은 부비동염으로, 얼굴의 양쪽 눈썹뼈와 광대에 위치한 4개의 빈 공간(부비동)에 염증이 차는 질환입니다. 염증이 심한 경우 눈과 뇌로 번질 수 있어서 매우 위험합니다.

 

鼻염의 유형과 원인

 원인은 다양하며, 크게 세 가지 유형으로 나뉩니다. 각 유형마다 발생 원인과 나타나는 불편사항이 다르므로, 정확한 이해가 필요합니다.

 

1. 알레르기성

알레르기성은특정 알레르기 유발 물질(알레르겐)에 의해 발생합니다. 알레르겐으로는 집먼지 진드기, 꽃가루, 동물의 털, 곰팡이, 특정 음식 등이 있습니다. 이 물질들이 코 점막에 닿으면 면역체계가 과민 반응을 일으켜 염증을 유발합니다. 알레르기의  불편함으로는 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움증 등이 있습니다. 특히 계절에 따라 심해지는 경우가 많습니다. 예를 들어, 봄과 가을철에는 꽃가루 알레르기 때문에심해질 수 있습니다.

알레르기성은 가족력과도 관련이 있습니다. 부모 중 한 명이 알레르기를 앓고 있다면 자녀에게도 발생할 가능성이 높아집니다. 또한, 어린 시절에 잦은 감기나 기관지염을 앓은 경우 알레르기에 걸릴 확률이늘어납니다.

 

2. 혈관성 

혈관성은 알레르기와는 달리 특정 알레르겐 없이도 발생할 수 있습니다. 온도 변화, 강한 냄새, 흡연, 공해, 스트레스 등 다양한 외부 자극이 원인이 됩니다. 혈관이 확장되어 코 점막이 부어오르면서 불편사항이 나타납니다. 온도 변화에 민감한 사람들은 겨울철 실내외 온도 차이로 불편함이 심해질 수 있습니다. 또한, 강한 향수나 화학 물질의 냄새, 매연 등이 코를 자극하여 불편함을 일으킬 수 있습니다.

혈관성은 성별과 연령에 따라 발생 빈도가 다릅니다. 여성은 생리 주기와 호르몬 변화로  불편함이 악화될 수 있으며, 중년 이후에 발생하는 경우가 많습니다. 또한, 스트레스가 면역 체계에 영향을 미쳐 증상을 악화시킬때도 있습니다.

 

3. 물리적 원인

물리적 원인으로 인한 경우는 코의 구조적 문제로  발생합니다.  흔한 원인은 비중격만곡증(코뼈 휘어짐)입니다. 비중격이 휘어져 있으면 코 안의 공기 흐름이 원활하지 않아 점막이 쉽게 건조해지고, 염증이 생기기 쉽습니다. 이 외에도 코 안에 물혹(폴립)이 생기거나 종양이 있을 경우, 공기 흐름이 방해받아 불편함을 나타날 수 있습니다.

이러한 물리적 원인은 주로 다치거나 선천적인 문제로 발생합니다. 코에 강한 충격을 받거나, 어릴 때부터 코가 자라면서 비중격이 휘어지는 경우 등이 이에 해당합니다. 물리적 원인으로 나타날때는 手術 을 통해 구조적 문제를 해결해야 증상을 완화할 수 있습니다.

 

면역 체계를 개선하는 '핵심'

 

 면역체계를 되돌리는 방법

이것을 근본적으로 care하기 위해서는 면역 체계를 개선해야 합니다. 면역 체계가 외부 자극에 과민 반응하지 않도록 만드는 것이 중요합니다. 다음은 면역 체계를 개선하는 두 가지 핵심 방법입니다.

 

1. 혈관 확장 줄이기

이것은 코 점막이 부풀어 올라 코가 막히는 것에서 시작됩니다. 이렇게 점막이 부푸는 이유는 면역 반응으로 혈관이 확장되기 때문입니다. 혈관 확장을 줄이면 코 점막의 부기를 감소시킬 수 있습니다. 이를 위해 특정 성분을 섭취하거나 생활 습관을 개선할 수 있습니다. 예를 들어, 스트레스를 줄이고, 적절한 운동과 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 됩니다.

또한, 혈관 확장을 억제하는 성분을 포함한 건강기능식품을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 오메가-3 지방산은 혈관을 확장시키는 염증 반응을 줄이는 데 효과적입니다. 오메가-3 지방산은 고등어, 연어, 호두 등에 풍부하게 들어 있으며, 보충제로 섭취할 수도 있습니다.

 

2. 반복적인 염증 줄이기

염증은 면역 반응의 하나로, 코 조직의 세포들이 외부 자극과 싸우면서 발생합니다.  반복되면 코 점막이 파괴되고, 이질환이 악화될 수 있습니다. 따라서 외부 자극이 발생하더라도 세포들이 과도하게 싸우지 않도록 학습하는 것이 필요합니다. 이를 위해 항염증 성분이 포함된 음식을 섭취하거나 특정 보충제를 복용할 수 있습니다. 또한, 염증을 일으키는 자극을 피하는 것이 중요합니다.

항염증 작용이 뛰어난 강황추출물 커큐민을 섭취하는 것도 좋은 방법입니다. 커큐민은 염증을 억제하고 면역 반응을 조절하여 불편함들을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 강황을 식단에 포함시키거나 커큐민 보충제를 꾸준히 섭취하는 것이 아것을 예방에 유익합니다.

 

비염 극복에 필요한 건강기능식품

 

1) 강황추출물 커큐민

강황추출물인 커큐민은 강력한 항염증 성분으로,예방에 큰 도움이 됩니다. 커큐민은 염증을 억제하고 면역 반응을 조절하여 비염 증상을 완화시키는 역할을 합니다. 또한, 커큐민은 항산화 효과도 있어 규칙적인 건강관리에도 긍정적인 영향을 줍니다. 강황을 식단에 포함시키거나 커큐민 보충제를 꾸준히 섭취하는 것이 비염 예방에 유익합니다.

 

2) 프로폴리스

프로폴리스는 꿀벌이 나무 수액 등에서 채취한 물질로, 강력한 항균, 항염 작용이 있습니다. 프로폴리스는 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 비염 환자들이 꾸준히 섭취하면 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 스프레이 형태로 코에 직접 사용할 수도 있습니다.

 

3) 오메가-3 지방산

오메가-3 지방산은 염증을 줄이고 면역 체계를 강화하는 데 효과적입니다. 오메가-3가 풍부한 식품은 고등어, 연어, 호두 등이 있으며, 보충제로 섭취할 수도 있습니다. 오메가-3 지방산은 염증을 줄여 비염 증상을 완화시키고,  건강을 개선합니다.

 

결론

비염과 축농증은 면역 체계의 과민 반응에서 비롯됩니다. 면역 체계를 개선하기 위해서는 강황추출물 커큐민, 프로폴리스, 오메가-3 지방산을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다. 비염을 제대로관리하여 축농증까지 예방할 수 있기를 바랍니다.

 

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