설레지 않으면 버려라!
전 세계를 곤마리 열풍으로 뒤흔든 바로 그 책!
“버리기를 시작한 후, 인생이 다시 시작되었다!”
수북이 쌓인 옷, 책장에 꽂힌 오래된 책, 자질구레한 소품에 파묻혀 살고 있는가.
쓸모없는데 버리지 못해 갖고 있던 것들,
아무 생각 없이 그냥 두었던 것들 사이에서 무기력한 삶을 보내고 있는가.
더 이상 당신의 삶을 내버려두지 마라.
‘설레는 것만 남기고 버리기’ ‘물건의 자리 찾아주기’
이 두 가지 정리 법칙을 지키는 것만으로도 당신의 인생은 새롭게 다시 시작될 수 있다.
나만의 가치관을 발견하고 판단력을 키워주며 자존감을 회복시켜주는,
곤도 마리에식 ‘버리기’ 작업을 따르면 인생을 바꿀 기회를 잡을 수 있다.
세계 최고의 정리 컨설턴트 곤도 마리에는 이 책 『정리의 힘』을 통해 전 세계에 미니멀라이프 열풍을 일으키고, 수천만 독자의 삶을 바꾸었다. 그리고 정리만으로 스트레스가 없어지고, 개인의 삶뿐만 아니라 직장에서의 삶에서도 행복을 찾을 수 있다고 말한다. 누구든 곤마리식 정리 철학을 따르면, 하루하루가 설레는 행복한 삶을 살 수 있다. 정리 후, 당신의 진짜 인생이 시작된다.
10개월 만에 100만 부 ! 전 세계 1,100만 부 !
전 세계에 곤마리 열풍을 몰고온 바로 그 첫 책!
곤도 마리에, 이 이름을 딴 ‘곤마리하다(to konmari)’는 ‘정리하다’라는
뜻을 지닌 동사로 사용될 정도로 곤도 마리에는 전 세계적으로 유명한 ‘정리의 여왕’이 되었다.
전 세계에 곤마리 열풍을 몰고 온 『정리의 힘』은,
미국에서는 『The Life-Changing Magic of Tidying Up』(2014)이라는 제목으로 출간되어
약 2년간 뉴욕타임스 베스트셀러를 차지했고 800만 부 이상 ~~
곤도 마리에는 이듬해 〈타임〉지가 선정하는 가장 영향력 있는 100인에
이름을 올리기도 했으며, 지금은 자신의 이름을 딴 회사를 설립해 세계적으로 정리 사업을 펼치고 있다.
지난해 1월에는, 넷플릭스의 리얼리티 쇼 〈곤도 마리에: 설레지 않으면 버려라〉가
총 8개의 에피소드로 방영되었고, 다시 한번 곤도 마리에의 정리 열풍이 불었다.
미국의 일반 가정집을 방문해 곤마리식 비법으로 정리를 도와주면서,
“정리를 통해 궁극적으로 나에게 무엇이 필요하고 필요하지 않은지,
무엇을 하고 하지 않아야 하는지”를 명확하게 깨닫게 해준다.
이러한 철학과 정리정돈 방식을 ‘곤마리’라고 부르는데,
내 곁에 설레는 것만 남기고 설레지 않는 것을 전부 버리는
곤마리식 정리를 통해 인생이 바뀌는 놀라운 체험을
사람들은 이에 열광하고 열렬한 추종자가 되고 있다.
내 방도 깨끗해질수 있을까?
저는 어릴적 환경탓으로 몸에 배여서 못고친다고 생각하며
살았습니다 ㅎㅎ 정리를 해도 뒤돌아서면
그물건들이 죽 줄서기를 하고 있는데 어떻게 할줄을
모르겠더라구요😂😂😂
“설레지 않으면 버려라”
정리만으로 당신의 인생이 반짝반짝 빛난다
시카고 드폴 대학 심리학과 조셉 페라리 교수는 2016년 진행한 합동연구
〈집의 어두운 이면(The Dark Side of the Home)〉에서 정리정돈을 하지 않는 사람들은
삶의 질도 낮고, 생산성도 떨어진다는 결과를 얻었다.
우리는 원하는 것이라면 다 필요하다고 생각하고 소비를 미덕으로 여기고,
소소한 소비에서 행복을 느끼기도 한다.
그런데 대체 왜 우리는 물건이나 식품을 자꾸 사려고 하는 걸까?
당장 쓰지도 않고 먹지도 않으면서 말이다.
곤도 마리에는, 우리가 물질적인 소비를 통해 행복에 이를 수 있다는
잘못된 환상에 빠져들게 된다고 지적한다.
내가 진정으로 원하는 것이 무엇인지, 진심으로 좋아하는 것이 무엇인지
생각하지 않은 채 사기만 하다가는 언젠가 물건들 더미에
파묻혀버리고 만다는 것이다.
이러한 철학 때문에 가끔 곤도 마리에가 무소유를 추구한다고 오해받기도 하지만
이는 사실과 다르다. 곤도 마리에는 소유를 통해 진정한 기쁨을 누릴 수 있다면
얼마든지 많이 소유해도 괜찮다고 말한다.
문제는 의미 없고 설레지 않는 물건들에 휩싸여 낮은 자존감과 우울감에 빠져 사는 것이다.
진짜 인생은 정리 후에 시작된다
운이 좋아지고 삶의 질이 높아지는 정리의 힘
곤마리식 정리법은 평균적으로 한 번 끝내는 데 반년 정도 걸리는
‘일생일대의 정리 마라톤’이라 할 수 있다. 절차도 매우 엄격하며 정리 순서도 반드시 지켜야 한다.
우선 자신의 물건을 다섯 가지 범주(의류, 책, 서류, 소품, 추억의 물건)에 따라 순서대로 분류한 뒤,
한 범주의 물건을 한 장소에 전부 모은 후,
하나씩 살펴보며 설레는 물건인지 아닌지 구분해내면 된다.
이때 반드시 물건을 만져보거나 안아보아야 하고,
손끝에서 설렘의 감도를 느끼면서 설렘을 주는 물건을 계속 간직하고
그렇지 않은 물건에는 진심을 담아 “고맙다”는 인사를 소리 내어 말한 뒤에 버린다.
그리고 남기기로 한 설렘을 주는 물건들에게는 반드시 ‘자기 자리’를 정해주어야 한다.
이처럼 곤도 마리에 정리법은 정리를 통해 얻는 실용적인 효과보다
심리적인 효과가 훨씬 더 크다. 정리는 그저 주변 공간을 치우는 게 아니라
영혼을 정화하는 기능도 하기 때문이다.
그래서 곤도 마리에는 셔츠 한 장을 갤 때도 위엄 있게,
세워놓을 수 있을 만큼 판판하게 개라고 말한다.
느슨하게 대충 접어놓는 건 하루 종일 나의 몸에 걸려 맡은 바 역할을 다한
셔츠의 품위를 앗아가는 일이라는 것이다.
양말이나 타이츠도 서랍 속에서 쉴 수 있도록 꽁꽁 묶어서 보관하지 말고
숨 쉴 수 있도록 두세 번만 개서 보관하라고 말한다.
역할을 다한 물건이나 옷은 지금까지 나에게 해준 일에 감사하며
작별의식을 하며 버리라고 말한다.
단순한 ‘수납’과 ‘미니멀리즘’을 넘어선
인생에 대한 태도 자체를 바꿔주는 강력한 리추얼
아하~~ 이렇게 하면 되겠구나👌👌👌👌👌
그런데 정말 아깝다~~
하지만 정리에도 공식이 있다는생각에 미소를 지으며
한장한장 빠져들어 읽을수 있었다.
이처럼 곤마리식 정리법은 단순한 ‘수납’이나 실용적인 미니멀리즘을 넘어선다.
물건과 소통하는 듯한 태도나 정리법은 처음엔 다소 낯설게 느껴지지만,
이러한 고도의 리추얼(ritual)이 주는 강력한 효과는 그동안 수천만 명의 인생을 근본적으로 바꿔놓았다.
넷플릭스 리얼리티 쇼에서 보듯이, 일단 이런 정리법을 실천해본 사람들은
대개 울음을 터뜨리면서 그간의 바보 같은 집착에서 놓여나는 경험을 한다.
이는 지나온 세월과 허비했던 시간에 대한 철저한 반성인 동시에
인생을 새롭게 다잡는 결심의 계기가 된다.
자신의 헛된 욕망들을 성찰하고 깊이 원하는 바를 똑바로 바라보는 일은,
마음챙김(Mindfulness) 명상 등에서도 이루려 하는 진정한 가치다.
탁월한 방법인데 책도 옷도 볼펜도 머리핀도 인격체로
보면서 설레이면 남기고 아니면 버리고~~
버리는게 먼저라는 것을 알면서도 어떻게 버려야할지
어떤것을 먼저 버려야할지를 몰라서 정리상자안에
구겨넣고 뚜껑만 덮어두었던것들~~
P 73 남이정리하지 못하는 것을 지적하고 싶은 것은
근본적으로 자신의 정리가 완벽하지 못하다는것을 말해준다.
P77 자신에게 필요없는 옷을 가족에게 줄때 "줄게"하고
무조건 내밀거나 "네가 안 입으면 버릴거야"하고
재촉하지말고 미리 상대방에게 갖고 싶은 스타일의
옷을 물어본후에 조건에 맞는 것만 보여주어야한다.
P82 '설레지 않지만 버릴 수 없는' 옷의 경우 진정한 역할을
생각해보는것이 정리에 도움이 된다. 그러면 의외로 많은 옷이
제 역할을 다했다는 것을 깨닫게 될 것이다.
P88 물건 정리에도 순서가 있다.
상의 - 하의- 재킷- 양말류- 속옷류-가방-소품-이벤트물건-신발
책읽다가 버리고 싶어서 큰박스를 가져다가 설레이지 않은옷부터
담고나서 하직인사를 하려고 바라보니 제가 사지않고
누군가를 통해 나에게 온것들~~
아하 그렇구나 저 인형은 서른세살이 된 딸이 10년전에 아끼던 ㅎㅎ
이렇게 정리하지못하고 쌓아놓은것들 엄청나죠~~
몸도 마음도 말끔히 정리하고 새해를 보내고 싶으신 모든분들께
하루라도 빨리 읽어보시라고 권해드리고 싶습니다.
감사합니다.
https://smartstore.naver.com/healthtalkmento/products/7025943152
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