당밸런스식이섬유2 당뇨에 좋은 차로 합병증 예방하기 당뇨에 좋은 차로 합병증 예방하기 당뇨는 병이 아니라고 이야기합니다. 이유는 당뇨 자체의 증상보다는 합병증 때문입니다, 저의 어릴적 친구는 50세에 당뇨 합병증으로 시력이 흐려지더니 지금은 세상이 안개낀 하늘처럼 보인다고 합니다. 이 친구처럼 상상못할 어려움에 처하기도 하고 생명에 지장이 생길 수도 있기 때문에 미리 미리 예방하는것이 정말 정말 중요합니다. 당뇨는 나이에 상관없이 나타날수 있습니다. 그렇기 때문에 식습관이 정말 중요합니다. 그러므로 매일 습관처럼 차를 마신다면 당뇨의 위험도 낮아지고 몸속의 수분도 보충됨에 따라 혈액순환 및 피부건강에 도움을 받을수 있습니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 차와 혈당관리에 차가 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. " 당뇨에 정말로 좋은 차" #당뇨에 좋은 차.. 2023. 5. 24. 식이섬유 이렇게 먹으니까 효과짱 안녕하세요 모두의 건강의 책임져드리고싶은 건강톡톡입니다. 여름같은 봄을 보내면서 어떻게 하면 중부지방을 가릴수있을까? 저만 하는 고민은 아닐텐데요ㅜㅜ 그래서 흡착 배출에 탁월한 식이섬유에 대해 알아보겠습니다. 식이섬유란? 식이섬유는 인간이 소화하지 못하는 탄수화물의 일종으로, 식물성과 동물성이 있습니다. 소화되지 않기 때문에 장에서 물을 흡수하여 대변의 체적을 늘리고 변비를 예방하는 등의 역할을 합니다. 과일, 채소, 견과류, 곡류 등 다양한 식품에 함유되어 있으며, 우리 몸에 유익한 영양소입니다. 권장 섭취량은 성인 남성 기준으로 하루 30g 이상, 성인 여성 기준으로 하루 25g 이상입니다. 식이섬유의 효능 식이섬유는 우리 몸에 매우 중요한 영양소입이며, 소화기 건강부터 심장 건강까지 다양한 영양소 .. 2023. 4. 4. 이전 1 다음
