중성지방개선1 콜레스테롤 간단하게 낮추는 비법 공개 안녕하세요 모두의 건강을 책임져드리고싶은 건강톡톡입니다. 오늘은 콜레스테롤에대해 파헤치기를 해보겠습니다. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 옴에서 중요한 지질(지방)중 하나입니다. 우리몸은 콜레스테롤을 통해서 세포막을 구성하고 호르몬과 비타민D를 만들어냅니다. 하지만 콜레스테롤을 과다하게 드실경우 동맥경화나 심장병등에 노출될 위험이 높아집니다. 콜레스테롤은 LDL(저밀도지단백질)과 HDL(고밀도지단백질)로 구분되며 LDL은 쌓이면서 동백경화를 발생시키는 악성콜레스테롤로 알려져있으며 HDL은 혈관 벽에서 LDL을 제거하고 혈관을 보호하는것으로 알려져 있습니다. 나쁜콜레스테롤과 좋을 콜레스테롤은 따로 없으며 적절한 식습관과 생활습관을 유지하면서 적절한 콜레스테롤을 유지하는것이 정말 중요합니다. 콜.. 2023. 3. 20. 이전 1 다음
