철분이 들어있는 야채를 아시나요?
들깻잎에 철분(비햄철)이 들어있습니다만 흡수가 잘 안됩니다.
오늘은 엽산풰로큐철에 대해 알아보겠습니다.
철분이란?
✅ 철분은 우리 몸에서 매우 중요한 영양소중 하나입니다.
철분은 적혈구를 만들어주고 호흡에 필요한 헤모글로빈을
합성하는등 여러가지 생체활동에 필요합니다.
철분이 부족해서 생기는 질병
✅빈혈: 철분부족으로인하여 적혈구가 충분히 생산되지 않아 혈액내
산소운반능력이 감소하게 되어 빈혈이 생길수있습니다.
✅어지럼증, 피로, 피부건조, 머리카락탈모등
✅면역력감소: 철분부족으로인해 면역력이 감소하게 되어 감염병
등의 위험이 증가할수 있습니다.
✅인지기능저하: 철분부족으로인해 뇌기능에 직접적인 영향을 미쳐
인지기능이 저하될 수 있습니다.
엽산훼로큐철의 주원료는 햄철과 엽산입니다.
엽산하면 빈혈을 기억하시는분이 많으신데 신경을 먼저 기억하셔야합니다.
철분제는 임산부나 빈혈있는 사람만 먹는게 아닙니다.
입산부가 철분제를 먹은이유는 중국의 어느지역에서 유독 무뇌아가 많이
출산되어서 who에서 조사를 했더니 그 지역에 엽산이 부족했다고 합니다.
그래서 엽산을 충분히 공급해 주었더니 무뇌(신경의 총체)아가 확연하게 줄어서
임산부가 철분제를 먹기시작했다고 합니다.
무뇌아의 경우 길면 2년까지는 살다가 결국은 죽습니다.
안타까운 일이지요~~
엽산이 부족하면 신경망이 안만들어져서 무뇌아가 생기는 것입니다.
엽산은 비타민B9 적혈구 생성및 신경발달에 필요한 영양소입니다.
엽산은 임신4개월에 드시는경우가 많은데 임신전에 드시는것이
똑똑한 아이를 낳을수있는 방법입니다.
물론 더 중요한것은 낳아서 더 잘기르는 것입니다.
공부잘하는 아이와 똑똑한 아이는 다릅니다.
공부잘하는요령 따로있고 똑똑한 요령 따로 있습니다.
엽산은 신경과 연관되어있습니다.
똑똑한 아이로 키우려면 영아때부터 많은 말을 하는것이 중요합니다.
말이 빠른아이가 똑똑합니다.
머리를 많이 쓰는사람은 평소에 엽산을 먹는게 많은 도움이 된다.'
사무적인사람, 수험생, 여학생등
주원료: 엽산, 햄철
부원료:주원료가 일을 잘 하도록 돕는다.
로즈힙추출분말: 몸을 따뜻하게하고 혈을 보충해서 잘 돌게 해준다..
베리혼합추출분말: 혈액의 항산화에 도움을 준다.
비타민C: 혈관의 노화를 막아준다.
비타민B군: 씨너지 효과를 준다.
이런분이 드시면 좋습니다.
✅모유 : 혈액이 유선을 따라지나가면서 모유로 변한다.
✅임산부 수유기여성
✅2세미만 어린이및 청소년
✅유치원아이중 유독 키가작을경우 철분부족일수 있다.
✅아기때는 적혈구가 골수에서만들어지지만 피에서도 만들어진다.
✅아이들은 성인의 반에서 3분의1정도 먹인다.
✅다이어트로 철분이 부족하신분
✅암환우는 철분제를 많이드실경우 전이가 더 빨라진다.
✅80세 이상이신분도 철분제를 드시지 않는것이 좋다.
#무뇌아 #빈혈예방 #신경전달 #건강톡톡 #비움과채움
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