봄만 되면 찾아오는 불청객 알레르기 원인과 예방꿀팁 5가지

안녕하세요 모두의 건강을 책임져드리고 싶은 건강 톡톡입니다.

📞따님 얼굴 좀 보자 언제 올라?

엄마 나는 이때쯤 외출 안 하는 거 아시면서~~

아직도~~ 차로 오는데 왔다 가시지~~

출근 외에는 외출 안 하려고~~

5월 지나면 뵐게요 엄마가 이렇게 나 줘서 그런데 어쩌겠어요~~

봄 님은 서로 먼저 인사하겠다고 하고 날씨는 조금 더 있다가 오라고 하고

고래 싸움에 새우등 터지는 격으로 고생을 하는 것은 각종 알레르기로

눈물 콧물 비비며 견뎌야 하는 분들인 거 맞죠??

오늘은 요맘때면 이유 불문하고 찾아오는 봄철 알레르기의 원인과

예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.^^

알레르기란 특정 원인물질에 노출되면 생체 내에서 항원항체반응으로

나타나는 과민반응입니다..

반응하는 신체기관에 따라 비염, 천식, 두드러기, 결막염 등으로

대책 없이 당하는 수밖에 없는 것이지요.

그래서 특정 물질이 무엇인지는 검사해 보시는 것이 최선책이고

미리 피하시는 것이 방법이라고도 할 수 있습니다.

 

봄철 알레르기 원인

✅꽃가루

봄이 공기 중으로 꽃가루를 내보내는 오리나무, 개암나무, 자작나무, 참나무,

소나무 등이 원인이 될 수 있습니다.

✅꽃가루

꽃이 피어 꽃가루가 날기 시작하면 알레르기도 시작되는데

이른 봄에 피는 호 밑 풀, 우간 잔디 등으로 인해 외출을 안 해도 호흡 중에

흡입하여 고생을 하는 경우도 종종 보게 됩니다.

 

 

✅대기 오염, 곰팡이

잎과 식물이 분해되면서 곰팡이 포자가 생겨서 공기 중에 떠다니며

알레르기를 나타냅니다. 추운 겨울이 지나고 따뜻한 기온이 오염물질을

가두어서 황사나 미세먼지 등으로 알레르기를 더욱 악화시키기도 합니다.

또 음식이나 애완동물 등 여러 가지 원인이 작용해서 알레르기를 느끼기도

하는데 봄철 알레르기는 방법이 있으면 얼마나 좋을까요??

봄철 알레르기 예방법 5가지

✅ 마스크 착용하기

외출을 할 때는 꽃가루를 거를 수 있는 마스크나 안경, 모자를

꼭 쓰도록 하여 꽃가루나 알레르기에 노출되는 것을 예방하는 것이

도움이 될 수 있습니다.

✅ 외출 후 샤워하기

외출에서 돌아오면 외부에서 묻혀온 것이 집으로 들어가지 않도록 털고

바로 샤워를 해서 피부와 머리카락에 붙어있는 꽃가루나 알레르겐을

제거하는 것을 생활화하시는 것이 좋습니다.

 

 

✅집 안 청소

집안에 먼지가 쌓여있으면 호흡기로 들어와서 자극할 수 있기 때문에

집을 정기적으로 청소하고 공기청정기를 사용하는 것도 좋겠습니다.

✅비강세척

식염수 비강세척은 비강에서 꽃가루나 기타 알레르겐을 제거하기 때문에

알레르기를 완화할 수 있습니다만 개인적으로 소금물을 사용하시는 것을

권해드립니다.

 

 

✅면역력 강화

평소에 적절한 식사와 운동으로 좋은 컨디션을 유지하는 게 좋으며

면역력을 높이기 위해 영양의 균형이 정말 중요합니다.

​

[면역력 강화에는 트리플엔 맥스와 커큐민이 정말 좋습니다.]

 

오늘은 봄철 불청객 알레르기 예방법과 치료법에 대해 알아보았습니다.

심하실 경우 전문의의 도움을 받는 것도 중요하며 평소의 식습관과

생활습관도 정말 중요하겠지요~~

행복한 한 주 되시기 바랍니다.

감사합니다.

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