규칙적인운동1 코로나19확진후 심장마비 뇌졸중 예방을 위한 필수 관리법 7가지 코로나19 확진후 심장마비뇌졸중 예방을 위한 필수 관리법 7가지 코로나19 감염 후 3년간 심장마비와 뇌졸중 위험이 2배 증가할 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔어요. 감염 후 심혈관 건강을 지키기 위한 7가지 관리법을 정리했습니다. 정기적인 혈압 체크, 운동, 스트레스 관리 등 실천가능한 방법을 안내해드립니다. 1. 흡연과 음주 줄이기흡연과 과도한 음주는 심장과 혈관에 큰 부담을 주는 요소에요. 흡연은 혈관을 좁아지게 하고, 혈액 순환을 방해해 심장마비와 뇌졸중을 유발할 경우가 있어요. 또한, 코로나19 감염 후 혈관에 가해지는 부담이 커진 상황에서는 흡연이 더욱 위험할 경우가 있답니다. 흡연을 중단하면 혈압이 즉시 감소하고, 빠르게 개선될 경우가 있어요. 음주 또한 큰 부담을 주게되는데. .. 2024. 10. 12. 이전 1 다음
