30일안에 혈액청소 끝내는 꿀팁

안녕하세요 건강톡톡입니다.

언제부터인가 충분히 쉬었는데도 피로가 풀리지않는다면

무엇을 체크해보시게 되나요?

 

원인모를 피로가 계속될때는 혈액의 상태를 체크해 보셔야합니다.

흔히들 말씀하십니다.

고속도로가 먼저냐? 자동차가 먼저냐?

혈관이 먼저냐? 혈액이 먼저냐?

저는 자신있게 말씀드립니다. 아무리 혈관상태가 좋아도

혈액이 탁하고 피또잉 굳어있다면 건강에 적신호가 올수밖에 없다구요.

 

최신형 세탁기를 장만했다고 해 보겠습니다.

세제가 더 중요할까요?

아니면 물이 더 중요할까요?

당연히 물이 더 중요합니다.

 

 

혈액청소빠르게 하는 꿀팁

✅ 1. 물을 조금씩 자주 마신다.

혈액을 청소함에 있어서도 오메가3가 먼저인가?

물이 먼저인가?를 논하게 된다면

당연히 물이 먼저라고 할수있습니다.

물도 입자가 작은 알카리환원수를 마시면 더욱 좋다고 하겠습니다.

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✅ 2. 4세대 오메가3를 먹는다.

저온 초임계 추출기법은 50도 이하의 저온에서 이산화탄소를 이용하여 원료를 추출하는 방식으로

열에 민감한 오일의 특성을 감안하여 원료 손상없이 추출및 정제하는 고품질의 제조공법으로 안전성높고

순도 높은 추출가능합니다.

오메가3는 저온초임계추출기법을 활용한 제품을 드시면 좋습니다.

 

 

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✅ 3. 식이섬유가 풍부한 생식으로 저녁식사를 합니다.

하이리빙 순생식에는 54가지의 영양과 7가지 청즙이 들어있어서

생식특유의 냄새가 나지 않으며 생식을 처음드시는분들도 쉽게 친해질수 있습니다.

처음에는 우유나 두유에 타서 드셔도되고 물에 타서 드셔도 좋습니다.

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✅ 4. 동물성 식이섬유인 저분자키토올리고당을 먹는다.

갯벌청소는 게가 내몸 청소는 키토올리고당이~~라는 말도 있습니다.

저분자 키토올리고당을 먹으면 보자기처럼 몸속 찌꺼기를 흡착배출하기때문에

고지혈증 고혈압 당뇨등 수치가 비정장적으로 높을것을 낮게 해줍니다.

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✅ 5. 만보걷기나 맨발걷기를 꾸준히 한다.

근육건강으로 활기찬 생활을 하시는 분들을 대상으로 조사해본결과

만보걷기를 하시는 분들이 탁월하게 건강하시다는 정보를 접한 적이 있습니다.

나이가 들수록 근육관리를 해야 혈액이 좋아진다고 합니다.

운동은 한번하고마는것이 아니라 식사를 평생하는것처럼 꾸준히 하시는것이 중요합니다.

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✅6. 탄수화물을 줄이고 단백질을 늘여먹는다.

입에 단것이 몸에는 쓰다는 말도 있습니다.

입에좋은 탄수화물을 줄이고 근육량을 늘리는데 도움을 주는 단백질식품을 많이 먹는것이

건강관리비법이라고 하겠습니다.

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오늘은 한달안에 혈액청소 끝내는 방법을 알아보았습니다.

오메가3, 순생식, 저분자키토올리고당, 만보걷기, 맨발걷기, 빵 달걀등

꼼꼼히 읽어보시고

오늘보다 더 건강하신 내일 맞이하시기 바랍니다.

감사합니다.

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