급발성난청, 치료법과 생활습관

안녕하세요 모두의 건강을 책임져드리고싶은 건강톡톡입니다.

잠에서 깨었는데 나를 부르는 소리가 들리지않는다면

어떤 기분이 들까요?

오늘은 급발성난청이 무엇인지 어떤상황이 벌러지는지 어떤 생활습관이

도움이 되는가를 알아보도록 하겠습니다.

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난청이란?

✅잘 들리지 않는 상태를 말합니다. 난청은 질환의 이름이라기보다는 소리를 듣는 것에 어려움이 있는 상태자체를 말하고 난청을 일으키는 매우 다양한 원인들과 분류가 있다고 지식백과는 말하고 있습니다.

 

 

난청의 특징

✅ 2021년 청력에 문제가 생겨서 치료를 받은 사람이 74만명이나되며, 초고령화사회로 즙어들면서 노인성난청이 증가하는 확률이 무섭게 높아진다고 합니다. 난청이 심할경우 치매발생률이 5배나 더 높다는 발표도 있었고 난청으로인해 인지장애, 우울증등 다른 부작용도 생길수있다고 합니다.

청각은 소리에 덜 노출될수록 보존률이 높다고하는데 현대사회를 살아가면서 소음이 심한 상황에서 생활함은물론 휴대폰을 귀에대고 통화하는것또한 청력을 손상하는 원인이 될수있습니다.

 

 

이어폰과 난청

✅ 요즘은 젊은이들사이에서 '노인성난청'이 많이 늘어나고 있는데 그 원인이 '이어폰'이라고 합니다.

청력손상은 큰소리뿐만아니라 작은 틈새습관에 의해서도 생길수 있습니다. 블루투스를 비롯한 다양한 전자기기가 발달함에 따라 이어폰사용량은 증가하고 컴퓨터, 오락기, 티비를 시청할때도 이어폰이나 헤드폰을 사람이 있는데, 음량을 크레해서 들으면 청각세포의 퇴화가 빨라지게 됩니다. 가끔 지하철을 타게되면 열명중 5명은 이어폰을 끼고 있는 모습을 보게되고 저또한 시간을 아낀다는이유로 대중교통을 이용할때마다 블루투스을 이용하는데~~ 다른 방법을 찾아봐야겠습니다.

 

 

난청으로 나타나는 불편함은?

✅소리가 작게 들린다.

✅들리기는하는데 무슨말인지 인지하기가 어렵다.

✅소기가 나는 방향을 측정하기 어렵다.

✅한쪽귀의 청력이 다른쪽보다 현저하게 떨어진다.

✅귀에서 이상한소리가 난다.

✅귀의 통증이나 분비물이 증가하낟.

✅귀가 먹먹하고 어지럽기도 하다.

 

 

돌발성난청이란?​

✅ 돌발성난청이란 갑자기 소리가 안들리는 경우로 의학적으로는 3종류이상의 연속된 주파수에서 30dB이상 크기의 소리를 못알아들을 정도의 청력손상을 이야기합니다. 바이러스감염이나 자가면역역이상, 혈액순환이상, 청신경종양등의 원인으로 말하기도하는데 원인을 찾지 못하는 경우가 대부분으로 조기에 발견하여 적극적인 대처를 하는것이 매우 중요합니다.

 

 

돌발성난청의 특징은?

✅갑자기 소리가 안들린다.

✅한쪽귀가 꽉 막힌 느낌이 든다.

✅현기증와 두통이 같이 나타난다.

✅전화통화도중 상대방 목소리가 너무 작게 들린다.

✅자신도 모르는사이 TV나 핸드폰소리를 키우고있다.

 

 

급발성난청을 예방하는 생활습관

✅ 소음, 흡연, 약물등 위험요소를 최소화한다.

✅이어폰 사용을 최대한 줄이고 스피커폰을 활용한다.

✅소음속에서 일을 해야하는경우 귀마개를 반드시 사용한다.

✅큰음악, 기계소리등 소음환경을 차단한다.

✅청력손상을 일으킬수있는 질병에 경각심을 가져서 청력손상을 일으킬수있는 원인을 제거한다.

✅노인성의 경우 상대방과 마주보며 대화한다.

 

 

난청에 좋은 음식

✅굴: 아연이 풍부하여 달팽이관내 신경전달물질을 보호한다.

✅구찌뽕나무: 동의보감에 의하면 풍허로 인한 귀먹음에 약재로 사용함

✅ 호박, 당근: 베타카로틴이 풍부하여 항산화작용을 한다.

✅녹황색채소: 엽산이 풍부하다.

✅등푸른생선: 오메가3지방산이 풍부하여 후천성 청력손상의 위험을 낮춘다.

✅바나나: 마그네슘이 혈관을 확장하여 혈액순환을 돕고 쳥력손산을 막아준다.

 

 

오늘은 난청이 무엇인가? 왜 생기는가? 어떻게 예방해야는가?

무슨음식이 도움이 되는가?를 알아보았습니다.

보는것도 중요하고 먹는것도 중요하지만 듣는것도 정말 정말

중요합니다. 건강행활을 하시는데 조금이라도 도움이

되셨으면 정말 좋겠습니다.

만성염증을 없애주는 프로폴리스를 꾸준히 드시는것또한

건강행활을 하시는데있어서 꼭 필요하답니다.

감사합니다.

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