손가락 관절 통증 이제 그만!

저는 종합학원을 20여년동안 운영하면서

매노랑색연필과 빨강 색연필을 이틀에 한개씩 바꿔야 할

정도로 많이 사용했습니다.

그래서인지 나이가 들면서 날씨가 흐리거나 컨디션이 안좋은날, 혹은

피곤함이 밀려올때면 손가락이 뻐근해지기시작하면서

빨개지기도하고 붓기도하고 욱신욱시니 쑤시기도 하답니다.

그냥 넘기기에는 통증이 너무 심한~~

아니 생활에 불편함이 조금씩 더해지는~~

관리하지않으면 참을수없는 그런 반갑지 않은 친구가

되었답니다. 그래서 오늘은 손가락통증에대해

파헤치기를 해보도록 하겠습니다.

✅손가락 관절통증은 다양한 원인으로인해 생길수 있습니다.

가장 일반적인 원인으로는 과도한 사용이나 부상입니다.

손가락을 반복적으로 사용하거나 큰 물건을 들거나 굽히는

등의 동작을 계속하다보면 손가락 관절에 부담이 생기면서

통증이 생기게 되기도 하며, 류마티스나 골관절염, 혹은

화상으로도 생길수 있습니다.

✅손가락 관절통증은 손가락 관절 부위에서 느끼는 불편감으로

손가락을 사용할때 더욱 심해집니다.

관절부위가 붓고 빨개지며, 손가락이 저릿하거나 뻣뻣해지는

경우도 있습니다.

계속될경우 손가락 운동에 제한이 생길수 있으며 기능을 제한

하는 경우도 있을수 있으므로 적극적인 치료가 필요합니다.

✅과도한 사용이나 부상으로인해 생긴경우라면 휴식과 얼음치료

약물치료등으로 완화시킬수 있습니다만

질환으로 인한 경우라면 항염증제나 면역억제제등의 약물이

필요합니다. 또한 물리치료나 수술등이 필요할수도 있습니다.

✅손가락 관절통증을 예방하기위해서는 손가락을 자주 움직이며

스트레칭을 하는것이 좋습니다. 또한 너무 긴시간동안 사용하지

않도록 하고, 가능한한 편안한 자세를 유지하는 것이 좋습니다.

또한 부상으로부터 보호하기위해서는 장갑이나 보호대를 사용

하는것이 좋습니다.

건강한식습관과 규칙적인 운동으로 체력을 유지하며 스트레스를

줄이는것도 좋은 방법입니다.

✅손가락통증은 일생생활에서 빈번하게 나타나며, 지속될경우

손가락 운동에 제한이 생길수있으므로 적극적인 관리와 예방이

필요합니다.

밥처럼 꾸준히 드셔야 하는 것들

✅하루 한번으로 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있고 피부 건강도 챙길 수 있는 복합 기능성 건강기능식품으로

칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요합니다.

뼈의 형성과 유지에 필요합니다.

골다공증발생 위험 감소에 도움을 줍니다.

유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요합니다.

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✅엔트리 커큐민C3 맥스는

글로벌 커큐민 원료사인 SABINSA의 Curcumin C3 Complex와 Bioperine을 주요 성분으로

버섯혼합분말, 마늘추출분말 등을 배합한 상품입니다.

• 글로벌 커큐민 원료사 SABINSA
• 미국ㆍ유럽 특허 소재
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• : 미국 FDA, GRAS status 등록된 믿을만하고 효과좋은 건강기능식품입니다.

부탁드리고 싶은 말씀

통증이 있다는것은 염증이있다는것이고 염증이 있다는것은 질병으로

다가가고 있다는 것입니다. 소홀하게 두셨다가 악순환이 반복되는

고통을 겪으실수있습니다. 관절키퍼나 커큐민같은 건강기능식품을

드시는것은 악순환의 고리를 끈고 선순환으로 전환시키는 아주 간단한

방법입니다. 모두 모두 건강하셨으면 정말

감사합니다.

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