입병 단번에 낫는 비법 공개합니다.

안녕하세요 모두의 건강을 책임지고싶은 건강톡톡입니다.

스트레스와 피로때문에 입안 여기저기가 헐어서 고생하신적

있으시죠??

아픈사람만 알수있는데 정말 고통스럽습니다.

그래서 오늘은 입병 단번에 낫는 비법을 공개하겠습니다.

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구내염이 생기는 원인​

 

✅1. 비타민B 부족

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구내염이나 구각염이 발생하게 되면

비타민B군을 평상시보다 과량 섭취하실 수 있도록 신경을 쓰셔야 합니다.

비타민B가 풍부한 것은 바로 효모입니다.

대형마트나 약국에 가시면 쉽게 제품으로 된 효모를 구하실 수 있습니다.

빵 효모 라든지 건조 효모, 아연 효모 등이 골고루 함유되어 있는 제품이 좋습니다.

맛과 향은 어릴적 밥잘먹으라고 주셨던 원기소와 비슷합니다.

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✅ 2. 면역력 저하

면역력이 떨어지면 쉽게 감염되므로

철분이 부족해도 아연이 부족해도 면역력이 떨어집니다.

 

아연은 정상적인 면역력을 유지하는데 도움이 되는 성분으로

아이들의 성장에도 필수 영양소로 되어져 있기 때문에

아연 섭취에 신경을 쓰셔야 합니다.

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철분은 달걀노른자, 동물성 간, 들깻잎에 많이 들어 있는 것을 잘 아시지만

아연은 굴에 아주 풍부하게 많이 들어 있고,

달걀과 다시마, 효모에도 풍부하게 들어 있습니다.

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필수 영양소이고, 염증을 억제하기도 하고

남성의 정력에도 도움이 되는 성분으로

카사노바가 하루에 굴을 열 개 이상 매일 먹었다는 소문도 있는 것입니다.

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구내염은 스트레스와 피로가 원인이 될 수가 있고

비타민 B군을 비롯해서 철분이나 아연 같은 영양소 부족으로 발생하는 것과

면역력이 떨어져서 발생한다는것 꼭 기억해 주시기 바랍니다.

​

 

 

 

적극적인 치료가 필요한 경우에는 어떻게 하면 될까요?

✅ 1. 살균 세정과정을 꼭 하셔야 합니다.

구내염에 걸리면 입안에 있는 상피세포가 파괴됩니다 .

그래서 속살이 드러나게 되는데

드러난 속 살에 입 속 세균들이 2차적으로 감염을 일으켜서

염증이 심해지면서 통증이 더 심하게 나타나게 되고,

빨리 낫지 않고 오래 걸리게 되는 것입니다.

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구강 소독제를 구하셔서 구내염 생긴 부위를 집중적으로

가글을 하게 되면 입 안 전체 세균도 같이 소독이 됩니다.

​

 

 

구내염에 걸렸을 때 아픈 이유는 속살이 그대로 드러나 있기 때문입니다.

이때 화학적인 반응을 통해 보호막을 만들어주는 성분이 바로

폴리크레줄렌이라는 수용액입니다.

이 약을 면봉에 톡톡 적신 후에 상처 부위를 가볍게 콕콕 찍어서 적셔주시면

보호막이 만들어지게되어

속살에 직접적으로 닿지 않기 때문에 자극이 덜하게 되고

2차감염을 줄이게 되어서 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

​

단, 이 약은 다른 곳까지 넓게 바르면

상처를 입어 오히려 구내염이 커질 수가 있기 때문에

상처 부위에만 바르시는 것들을 권장해 드립니다.

​

입병이 났을 때는 (소독 - 보호막 - 치료제)

세 가지 단계를 거치면 구내염을 빠른 속도로 해결하실 수 있습니다.o(*^＠^*)o

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구내염이 생기는 이유

✅- 외부적 요인 : 스트레스, 피로

✅- 내부적 요인 : 비타민B, 철분이나 아연의 부족으로 인한 면역력 저하

 

 

 

구내염(입병)치료방법

✅- 염증을 가라앉히는 스테로이드제

✅- 포도상구균을 죽이는 항생제

✅ - 진균을 죽일 수 있는 항진균제

이 3성분이 들어 있는 연고를 바르시는 것이 가장 좋은 방법입니다.

​

이걸 바르면 하루 만에도 좋아질 수 있지만

대신 스테로이드 성분이 강하다는 단점이 있습니다.

​

연고를 바르실 때는 꼭 바르지 마시고, 면봉을 사용해 주세요.

​

손에도 균이 있기 때문에 연고가 오히려 오염될 수 있습니다.

​

염증이 다 나았다고 해서 안심하시면 안됩니다.

세균의 박멸을 위해서 2~3일 정도

더 발라주시는 것이 안전합니다.

 

 

구내염(입병)치료방법

✅- 염증을 가라앉히는 스테로이드제

✅- 포도상구균을 죽이는 항생제

✅ - 진균을 죽일 수 있는 항진균제

이 3성분이 들어 있는 연고를 바르시는 것이 가장 좋은 방법입니다.

​

이걸 바르면 하루 만에도 좋아질 수 있지만

대신 스테로이드 성분이 강하다는 단점이 있습니다.

​

연고를 바르실 때는 꼭 바르지 마시고, 면봉을 사용해 주세요.

​

손에도 균이 있기 때문에 연고가 오히려 오염될 수 있습니다.

​

염증이 다 나았다고 해서 안심하시면 안됩니다.

세균의 박멸을 위해서 2~3일 정도

더 발라주시는 것이 안전합니다.

 

 

 

구내염( 입병 ) 예방하는 방법

✅ 영양을 골고루~~

입안에 침이 마르지 않도록 간간히 수분을 보충해주시는 게 중요하고

비타민 미네랄을 챙겨 드시는 것.

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특히 비타민 B군과 철분과 아연을 잘 챙겨 드셔야

구각염과 구내염을 예방하실 때 도움이 될 수 있습니다.

효모나 들깻잎, 굴뿐만 아니라 버섯 돼지고기 아몬드 달걀 콩나물 등에도

아주 풍부하게 들어있기 때문에

이러한 음식들을 잘 챙겨 드시면 도움이 될 수 있겠습니다..

​

그이렇게 다양한 음식을 골고루 챙겨 드시기가 어렵다고 하신다면

종합 비타민 미네랄 보충제를 사서 드시는 것도 아주 좋은 방법이 될 수 있습니다.

​

https://smartstore.naver.com/healthtalkmento/products/7696289354

 

✅충분한 휴식

우리 몸이 회복되는 시간을 충분히 주셔야만 건강을 유지할 수 있기 때문입니다.

충분한 휴식은

구내염 치료뿐만 아니라 예방에도 도움이 되기 때문에

꼭 기억해 두시고

가능한 한 낮보다는 밤에 잠에 자고

수면 시간을 규칙적으로 지켜주시는게 아주 큰 도움이 됩니다.

 

 

 

오늘은 조금만 피곤해도 쉽게 발생되어지는 구내염이 생기는 이유

치료방법, 예방법에 대해서 말씀을 드렸습니다.

꼼꼼하게 읽어보시고 추운겨울 구내염으로 고생하시는 분이

안계셨으면 참 좋으시겠습니다.

그리고 피곤함을 단번에 물리치고 싶으신분은

10초만 시간내셔서 저의 스토어에 들려주시면 좋으시겠습니다.

감사합니다.

https://smartstore.naver.com/healthtalkmento/products/7305620003

 

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