흡수 장애 증후군 예방법과 방어 방법

 

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매일 진수성찬으로 식사를 하는데 몸이 가시처럼 말라간다면

마음이 어떠실까요? 아니 그럴때 뭐를 체크해야 할까요?

흡수장애증후군이란

✅흡수장애 증후군은 먹은 음식물을 소화하여 흡수하는 과정에서 어느 한 부분이라도 문제가 생기면 발생하는 상태변화를 이야기합니다.

소화 효소에 의해 분해가 잘 이루어지지 않는 흡수장애와 분해된 영양소를 장세포 내로 흡수하지 못하는 흡수장애로 나눌 수 있습니다.

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흡수장애 증후군의 원인

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✅장관 내에 이상이 발생한 경우, 담관이 막혀서 담즙이 나오지 못하거나 췌장 소화액 분비가 부족한 경우, 소장 내에 세균이 증식하여 세균이 소화 효소를 분해하는 경우가 원인이 됩니다.

 

✅흡수면 부족에 의한 흡수장애는 짧은 소장(단장)에서 나타날 수 있습니다. 소장의 마지막 흡수를 담당하는 소장의 융모가 파괴되는 경우에도 흡수 면적이 줄어 들어서 흡수가 잘 되지 않으며, 감염, 장관 내의 가수 분해나 가용성의 감소, 점막 세포의 이상, 림프관의 폐쇄, 방사선 치료 등이 원인이 될 수 있습니다.

흡수장애로 인해 나타나는 상태 변화

✅성장과 발달에 영향을 미치거나 특정 질환을 일으킬수 있습니다.

식품으로부터 영양소를 흡수하지 못해 설사, 더부룩함, 복통, 다량의 변, 근육 위축 등이 나타나게 됩니다.

소장 내 세균이 과다 증식해서 담즙 대사에 장애가 오면 지방 흡수에 장애가 발생하여 지방변을 보게 됩니다.

빈혈(철분이나 엽산, 비타민 B12)이나 비타민 K의 부족으로 출혈이 발생할 수 있고, 비타민 A, B1 결핍으로 내분비 질환이 발생하거나 말초 신경증이 발생하기도 하고, 단백질 흡수장애로 부종이 생기기도 합니다. 피부에는 피부염과 각질층이 많이 생기는 현상이 뚜렷해지기도 하며, 골다공증과 강직 경련이 일어날 수도 있습니다.

 

흡수장애 증후군 검사 방법

✅혈액 검사를 통해 전해질 수치, 콜레스테롤 수치, 알부민 수치, 프로트롬빈 시간 측정으로 확인합니다. 대변 검사를 통해 지방변을 보는지를 검사하며, 소화관 x-ray 검사, 소장의 점막 생검, Xylose 흡수, secretin-test 등의 검사를 통해 흡수장애 증후군을 확인합니다.

흡수 장애 증후군 예방 방법

1. 충분한 수분 섭취: 하루에 2리터 정도의 수분을 섭취하여 체내 수분량을 유지하는 것이 중요합니다.
2. 영양섭취: 영양소가 부족할경우 소화관 운동이 약해져 흡수장애증후군이 나타날 수 있으므로, 건강한 식습관과 충분한 영양소 섭취가 필요합니다.
3. 소화기 질환 예방: 소화기이상으로 인해 소화기 운동이 방해받을 경우 흡수장애증후군이 생길 가능성이 높아지므로 소화기질환을 예방하는것이 중요합니다.
4. 스트레스 관리: 스트레스가 지속되면 소화기 운동이 저하될 수 있으므로 적극적인 스트레스 관리가 필요합니다.
5. 약물 복용 시 주의: 약물에 따라 소화기 운동이 저하될 수 있으므로 전문의와 상의하고 약물을 복용하는 것이 좋습니다.

흡수 장애 증후군 치료 방법

1원인접근법: 필요한 영양소를 충분히 흡수하지 못하므로 소화기 질환, 영양결핍 등이 나타날수 있습니다.

2.물 치료: 소화기 운동을 활성화시키는 약물을 사용하여 효과적인 치료 및 예방이 가능합니다.

3.수액 치료: 환우의 수분, 전해질 등 흡수를 돕는 수액을 주입하여 필요한 영양소를 채우는 방법입니다.

4.수술 치료: 필요한 경우에는 부분적인 방광절제술, 대장절제술 등 수술 치료가 필요할 수 있습니다.

흡수 장애 증후군의 합병증

✅영양 결핍 : 체내 영양소 수준이 낮아져 체중 감소, 구취, 피부의 변화, 빈혈, 경련 등이 나타날 수 있습니다.

✅전해질 이상: 수분과 전해질의 균형이 깨질경우 체중 변화, 소화불량, 심장이나 신장에 문제가 생길 수 있습니다.

✅면역력 감퇴: 이상적인 영양 상태를 유지하지 못하면 면역력이 저하되어 건강문제를 겪을 확률이 높아집니다.

✅조기퇴행: 장기적으로 영양상태가 나쁘다면 뼈 밀도 감소와 관련된 문제, 다리 근육의 경직, 신장 결석 등의 조기 퇴행이 나타날 수 있습니다.

흡수장애증후군에 좋은 음식

✅ 삶은 달걀: 풍부한 영양소를 함유하고 있으며 소화가 잘되기 때문에 도움이 됩니다.

✅우유와 요거트: 우유당과 유당분해물은 면역체계를 지원하고 장건강을 높이는데 도움이 될 수 있습니다.

✅생선, 고기, 옥수수, 호박 등의 열매류: 매우 풍부한 비타민, 미네랄, 단백질은 인체 소화력을 높이며 영양소를 흡수하는데 도움이 될 수 있습니다.

✅주스와 채소: 천연 비타민이 들어있어서 흡수에 도움을 줄 수 있습니다.

독소배출에 좋은 참효소와 영양의 균형을 맞춰주는 트리플엔을 꾸준히 드시는것이 흡수율을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다.

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잘먹고 잘 배출하면 건강할수 있습니다. 건강생활하시는데 도움되시길 바랍니다.

감사합니다.

 

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