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건강톡톡38

당뇨에 좋은 차로 합병증 예방하기 당뇨에 좋은 차로 합병증 예방하기 ​ 당뇨는 병이 아니라고 이야기합니다. 이유는 당뇨 자체의 증상보다는 합병증 때문입니다, 저의 어릴적 친구는 50세에 당뇨 합병증으로 시력이 흐려지더니 지금은 세상이 안개낀 하늘처럼 보인다고 합니다. 이 친구처럼 상상못할 어려움에 처하기도 하고 생명에 지장이 생길 수도 있기 때문에 미리 미리 예방하는것이 정말 정말 중요합니다. 당뇨는 나이에 상관없이 나타날수 있습니다. 그렇기 때문에 식습관이 정말 중요합니다. 그러므로 매일 습관처럼 차를 마신다면 당뇨의 위험도 낮아지고 몸속의 수분도 보충됨에 따라 혈액순환 및 피부건강에 도움을 받을수 있습니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 차와 혈당관리에 차가 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. " 당뇨에 정말로 좋은 차" #당뇨에 좋은 차.. 2023. 5. 24.
효소만 잘 먹어도 무병장수 할 수 있다. 소화하면 효소를 생각해야하고 효소하면 소화를 생각해야 합니다. 그리고 위건강의 1순위가 효소라는것도 잊어서는 절대로 안됩니다. 그래서 오늘은 효소에 대한 공부를 해보도록 하겠습니다. 엔트리 참효소 365 체험사례 저는 참효소 두포를 따끈한 물300ml에 타서 숭늉처럼 마시는데 구수하고 소화가 빨라져서 좋아요.ㅎㅎ ✅ 영양이 풍부한 국내산 현미와 대두를 오랜 노하우로 발효시켜 만든 곡류효소함유제품으로 보다 활기찬 생활에 도움을 드리는 과립형태의 건강기능식품입니다. ✅ 물과함께 먹을수도 있는데 저는 한포씩 입에넣고 꼭꼭 씹어먹으면서 고소함을 즐긴답니다. ✅순도 98%이상이 고품질 코엔자임Q10을 포함하여 혈압건강 항산화 건강에 도움을 줄수있는 초소형 식물성 캡슐타입의 건강기능식품입니다. ✅심장에 영향을 미치.. 2023. 5. 7.
학비공 지식창업 콘서트 3주차 후기 매주 금요일은 일찍 퇴근을 해서 휴식을 갖게 되는이유? 늦은 열시부터 1인기업 지식창업 콘서트 특강이 있기 때문입니다. 오늘은 3주차 두 두 두 두 두~~~ 한마디도 빼앗기기 싫어서 커피를 두잔이나 준비해두고 기록으로 남기기위해 노트도 준비하고 펜도 준비하고~~ 왜냐하면 꼭 성공자의 자리에 오르고 싶어서 입니다. 매장이 오픈채팅방을 만한다. 홍보와 마케팅이 중요하다. 고객에게 만ㅈ을 주고 찐팬을 만들어라. 매장 만들기 결제 시스템 구축하기 대표 메뉴 만들기 홍보와 마케팅 고객 감동와 찐팬 만들기 (나는 어떻게 하고 있나?ㅜㅜ) 많은 사람들은 성공한 이야기를 좋아하지 않습니다. 왜?? 재수없어서, 배아파서, 많은 사람들이 좋아하는 이야기는 당신이 실패한 이야기입니다. 실패를 극복한 경험이야기를 들으면서 자.. 2023. 5. 6.
남성갱년기 어떻게 이기나요? 남성 갱년기가 여성보다 더 힘들다는 이야기를 들었어요. 어떻게 하면 쉽게 이길수있을까요? 남성갱년기란? 남성의 나이가 많아짐녀서 체내 호르몬수준이 감소하는 자연적인 상태변화를 말합니다. 여성은 폐경(완경)이라는 용어를 사용하지만 남성은 정확한 용어가 없어서 남성갱년기라고 부르기도 합니다. 남성갱년기에는 어떤일이 일어나나요? ✅성기능 변화: 남성 갱년기는 성기능 감소를 일으킬수 있습니다. 이는 성욕이 감소하고, 성적인 쾌감이 줄어들며, 발기 부전등 문제가 발생할 수 있습니다. ✅ 열기: 갑작스러운 열기와 땀의 분비가 증가할 수 있습니다. 이러한 열기는 예고 없이 찾아올 수 있습니다. ✅불면증: 남성 갱년기는 불면증을 원인이 될수있으며 이는 난치병으로, 수면의 질을 저하시키고 체력을 떨어뜨리며, 일상 생활에.. 2023. 5. 2.
라파402vip의 기적 생리통과의 이별선언 안녕하세요 모두의 건강을 책임져드리고싶은 건강톡톡입니다. 여자라면 대부분 겪어보았을 생리통 쉽게 해결할수있는 방법이 있다면 얼마나 좋을까요? 내가아니면 언니나 동생이 아니면 딸이나 조카가 생리통때문에 학교를 못가게된다면?? 직장에 출근을 못하고 하루종일 배를 부여잡고 딩굴고있다면 속상해도 너~~~~무 너무 속상한 일일텐데요 그런 생리통을 해결한 라파402vip를 소개드리겠습니다. 생리통이란? 생리통은 여성들이 생리주기 동안 느끼는 복통입니다. 생리통은 대부분 하복부의 통증으로 시작하며, 배, 허리, 허벅지 등에 뻐근하거나 아프거나 무거운 느낌이 들 수 있습니다. 생리통은 시작 전 몇 시간에서 하루 전후로 시작되며, 생리기간 동안 지속될 수 있습니다. 비교적 가벼운 상태이지만, 일부 여성들은 매우 심한 통.. 2023. 4. 29.
출근전 독서 조인트사고 /챌린지독서 미루고 싶지않아서 아니 더이상은 책읽기를 미룰수가 없다는생각에 오픈채팅방에서 챌린지독서를 보고 모조건 신청을 했습니다. 새벽도서시작, 나와의 약속, 반드시 성공하리라😁😁😁 책을 읽게 된 동기 학비공 캐쉬 독서 챌린지// 책을 읽으면 돈을 준다고 했다. 캐시워크가 유행처럼 번지고있다. 걸으면 돈을 주는 시스템, 하루 최고 100원 학비공에서 책을 읽으면 돈을 준다고 했다. 보증금10만원 하루빠지면 1만원차감, 올리면 100원 30일동안 아침독서시작 하루30~50p읽고 본깨적을 하는 것이다. 함께 하면서 동기부여와 꾸준함과 행동력을 키울수있다. 123명이 참여하고 오늘 시작해서 벌써 며칠이 지났다. 매일 인증하기 매일 읽고 본깨적을 해서 인증을 하면 된다. 아침잠을 설칠까봐 저녁에 읽고 아침에 정리를 한다... 2023. 4. 28.
에피더스혼합유산균으로 피부미인되기 그런적이 없는데 피부트러블이 심하다고~~ 변비도 없는데 얼굴에 뾰루지가 자꾸 난다고 검사를 해도 별다른 원인이 안나온다고ㅜㅜ 혼자말처럼한는 동생에게 권하고 효과짱이라고 칭찬받은 에피더스 혼합유산균을 소개합니다.👍❤👍 *애피더스혼합유산균&참효소& 당식이밸런스 ​ 50대중반의 나이가 되니, 소화력이 예전같지않습니다~ 그래서 식사후엔 꼭 효소와 유산균을 챙겨먹곤합니다. 그러면 소화도 잘되고 복부팽만감같은 불편함도 좋아집니다~ 또 식후 식곤증이 와서 혈당조절이 안되나싶어 당식이밸런스를 식전에 혹은 식후에 먹고 있습니다. 일명 가짜커피라는 당밸런스를 따끈한물에 녹여 한잔마시면 맛도향도 좋고 식곤증도 달아납니다~ 늦은밤 배고플때도 당식이밸런스 차한잔~!! 배고픔도 달아나고 다음날쾌변으로 상쾌한 아침을 맞습니다~ *.. 2023. 4. 27.
마지막까지 여자이기를 원한다면 에스론우먼골드 여자는 여자다운게 좋고 남자는 남자다운데 정말 좋은데~~ 갱년기를 보내면서 여자는 남성화되고 남자는 여성화되는건 무엇때문일까요? 바로 호르몬때문입니다. 오늘은 여성갱년기에 필요한 모든것을 모아모아 만들어진 에스론 우먼골드에 대해 알아보도록 하겠습니다. 여성갱년기란? 여성갱년기는 대개 40~50대의 여성들이 경험하며, 일반적으로 생리주기가 불규칙해지고 호르몬 변화로 인한 다양한 변화를 나타내며, 갱년기 초기에는 열기, 땀 흘림, 심장 두근거림 등의 불쾌함등이 있을수있고, 생리불순, 질건조증, 성욕저하 등이 발생할 수 있습니다. ​ 여성 갱년기의 대처법 개인마다 다르지만, 대체로 열기, 땀 흘림, 심장 두근거림, 불면증, 우울감, 집중력 저하 등이 나타납니다. 이를 완화하기 위해서는 건강한 식습관과 생활습관.. 2023. 4. 19.
골다골증 원인와 치료 꿀팁 제가 어릴적에는 달리기를하면서 놀다가 넘어지면 툭툭털고 일어나 다시 달리곤 했는데 요즘 아이들은 넘어지면 뼈가 부서진다는 이야기 들어보신적 있으신가요? 맞습니다. 형태만 뼈라는말이 있을정도라고 합니다. 그래서 오늘은 골다골증에 대한 원인을 결과를 알아보도록 하겠습니다. 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 골이 약해지는 질환입니다. 이러한 골다공증은 대개 연령과 함께 발생하며, 여성들에게 더 많이 나타납니다. 또한, 낮은 칼슘 섭취, 부족한 비타민 D 섭취, 흡연, 알코올, 체중 부족, 운동 부족 등이 골다공증의 원인으로 작용할 수 있습니다. 또한, 일부 질병이나 약물 복용, 가족력 등도 골다공증의 위험 요소로 작용할 수 있습니다. 따라서 골다공증 예방을 위해서는 건강한 식습관과 충분한 운동, 적절한 약물 복.. 2023. 4. 16.
후손을 위한 위쎄 바디 클렌저 ■바디로션, 바디클렌저 체험사례■ 제가 먼저 써보고 너무 감동을 받아 사무실 옆자리 친구에게 자랑을 했더니 오늘 출근 후 하이리빙 클렌저와 로션 너무 좋다고 얘기를 먼저 자랑을 ㅎㅎ. 평소에 샤워후 로션을 발라도 피부가 거칠거칠했는데 하이리빙 제품을 바르니 피부가 너무너무 매끄럽고 향기도 넘넘 고급지다고 피부를 보여줬어요. 리뉴얼되면서 더욱 감동을 주는 하이리빙 바디클렌저, 바디로션 ~ 적극 추천드립니다. ​ ✅아이들은 거품샤워를 원하는데~~✅ 아이들은 씻는것보다 노는것을 좋아하는게 당연한 것입니다. 울 옆집에는 공주님 세분이 계신데 늘 같이 씻으려고 하고 아니 같이 놀려고 하고가 맞는표현인것같은 ㅎㅎ 그런데 어쩌다가 샤워젤이 눈으로 들어가는날이면 막내의 눈이 토끼눈이되면서 한바탕 울음바다를 반들곤하는데.. 2023. 4. 15.
소화불량 소화제 끈는 노하우 어제는 '커피나 한잔 마시자'는 전화를 받고 나갔는데 얼굴이 노랗고 식은땀도 나는것같도 기운이 하나도 없어보여서 안타까운 마음에 상태변화를 물어보니 요즘 소화가 안되서 먹는 즐거움을 잃어버렸다고ㅜㅜ 그리하여 오늘은 소화불량, 소화가 잘되는음식, 소화가 안되는 음식에 대한 나눔의 시간을 갖도록 하겠습니다. 소화불량의 원인 소화불량은 소화기관에서 음식물을 처리하는 과정에 발생하는 문제입니다. 대부분의 경우, 식사 후 바로 느껴지는 상복부 통증, 메스꺼움, 구토 등이 나타나며, 장시간 지속될 경우 체중 감소와 같은 부작용이 생길 수 있습니다. 원인으로는 과식, 스트레스, 알코올과 같은 외적 요인과 위산 분비 부족, 위염, 담낭 결석 등의 내적 요인이 있습니다. 소화불량으로 나타나는 상태변화 체크하는 방법 소화.. 2023. 4. 15.
라파402VIP의 특급비밀을 공개합니다. 안녕하세요 오늘도 모두의 건강을 응원합니다. 오늘은 나의 건강을 위해 몸이 좋아하는 어떤일을 하실건가요? 몇년전에 지인의 소개로 라파402vip를 보내드리고는 서로 바쁜관계로 통화도 못하다가 어제는 마음이 통했는지ㅎㅎ 통화를 하게되었습니다.🤣🤣🤣 덕분에 삶의 질이 달라졌어요 너무 감사해요 지금은 라파를 만나기전이 생각나지 않아요. 원래 건강한것처럼 착각하며 매일 분신처럼 붙여놓고 살아요 나의 침대앞에 붙여놓았어요. 머리부터 발끝까지~~ㅎㅎ 7시면 병실로 가는것처럼 침대로 가서는 순서대로 하고나면 3시간이 금방 지나가요 덕분에 음악감상도 많이하고 10시면 너무 좋은 상태로 꿈나라로 간답니다. 😍😍😍 구경만 하던 남편이 틈만나면 가져다가 머리에 쓰고 있어서 이번 생일에 선물해줘야할것같아요~~ 그이가 쓰고 있.. 2023. 4. 14.
임실 가시엉겅퀴 하이진액의 비밀 임실 가시엉겅퀴 하이진액 드셔보신적 있으신가요? 저는 남편이 갑자기 B형간염으로 쓰러져서치료를 받던중에 지인의 소개로 임실엉겅퀴를 알게되어 아침마다 한포씩 드시게 하고 있습니다.😄😄😄 ​ 체험사례1 소비자분70대입니다 온몸이아프고힘들다고하셔서 셀프케어 검사후 가시엉겅퀴를 1년정도 드셨어요 20년동안 배꼽에서 피고름이나오는 원인모르는질병으로 살고계셨고요 왼쪽다리는 코끼리다리처럼 붓기가 있으셨어요. 라파와 쉼온후와함께 사용하시면서 완치가 되셨어요 아들 사위 딸, 이웃까지 소개를 해 주십니다 하이리빙짱이예요 ​ 체험사례2 50대남자분 직업은 고등학교 선생님 일을 하십니다 취미로 악기를 클라리넷 악기를 붑니다. 악기를 불다가 압이 상승해서 갑자기 의식을 잃고 쓰러져서 응급실에 실려가게 되었어요. 다행히 특별한 .. 2023. 4. 14.
프로폴리스 새로운 자연 치료제? 면역력 하면 하시는 말씀중 두 세번째로 나오는것이 프로폴리스입니다. 과연 프로폴리스의 어떤점 때문일까요? 오늘은 프로폴리스란 무엇이며 건강에 대한 효과와 활용능력, 그리고 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.🤩🤩🤩 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 껍질, 꽃, 나뭇잎등에서 모아만든 수액입니다. 이 수액은 꿀벌들이 자신과 애별레를 보호하고 살아남을수 있도록 유지하는데 아주 중요한역할을 합니다. 프로폴리스에는 항균, 항염, 항산화작용등 다양한 생리활성성분이 포함되어있으며 인체에 대한 다양한 효능을 가지고 있습니다. : 프로폴리스는 꿀벌이 나무에서 모은 물질로, 항균 작용과 면역력 강화에 효과가 크다는 연구결과가 있습니다. 이러한 특성으로인해 최근에는 다양한 질병 에방에 사용되고 있습니다. :프로폴리스는 면역력을 강.. 2023. 4. 12.
언제까지 보고만 있으실건가요? 날씨는 자꾸 더워지는에 언제까지 보고만 있으실건가요? 무슨말이냐구요? 옷이 얇아질수밖에없는데 쉽고 간단하게 중부지방을 빼 보자구요 ㅎㅎ 여름이 되기전에 조금만 빼야겠다고 생각만 했을뿐인데 만남의 자리가 자꾸 생기고 밥을 사주겠다는 전화가 계속 오는건 저만의 일은 아니리라 생각됩니다.ㅎㅎ😁😁😁 만나는것이 좋아서 참석하는데 입이 달다는 느낌~~ 돌아오면 아니 돌아오는길부터 아니아니 헤어지는 그 순간부터 땅은 칠수가 없어서 가슴을 치면서 후ㅎ하게 되는것~~ 여자라면 누구나 느끼는 일이겠지요 🤣🤣🤣 그래서 저는 한끼 식사를 순생식으로 하고 있답니다. 자연그대로를 먹는방법은 생식밖에 없다는 사실을 알기에 건강을 생각해서라면 자연 그대로 먹는것이 가장 좋은 방법임도 틀림없는 사실이기에 결단을 내릴 것이지요~~ 처음.. 2023. 4. 12.
물렀거나 해독쥬스 이뮨파워나가신다 올여름만은 비키니 파티에 꼭 참석하고 싶은욕망~~ 아직 유효하신거 맞죠?? 먹기좋고 효과좋은 해독쥬스 이뮨파워맥스를 소개합니다. 이뮨파워맥스는 마시는 건강습관 맛있는 건강습관으로 불편하게 신경쓰이는 찌거기를 배출하기에 딱 좋은 해독쥬스입니다.😂😂😂 ​ 정상적인 면역 기능을 위한 마시는 활력 비타민 이뮨파워맥스는 GMP 인증시설에서 철저한 품질 및 위생관리를 통해 만들어진 식약처 품목제조 신고된 건강기능식품으로 성균관대학교 기능성 식품공학연구실과 성균바이오텍의 공동개발 제품입니다. ​ 현대인들은 거의모두가 바쁜 나날을 살아가고 있습니다. 야근을하고 난 다음날에는 아침도 못먹고 허겁지겁 출근을 하는경우가 셀수도 없을정도로 많은데 오후에는 에너지가 방전되어 정말 힘듦상태가 이어지는데 이럴때 딱 좋은것이 이뮨파.. 2023. 4. 10.
심봉사도 눈을뜨는 자연이 만든 명작 침향 침향을 아시나요? 오늘은 자연이 만든 명작 침향에 대한 나눔을 하려고 합니다. 침향이란? 신의 나무라 불리울 만큼 값진것이 침향입니다. 나무에 난 상처를 치유하기위해 상처부위에 모인 나무진이 오랜 시간에 걸쳐 굳어진 덩어리로 소나무에서 나오는 송진과 같이 침향나무에서 나온 향이라고 할수 있습니다.🥇🥇🥇 베트남이나 인도네시아에는 침향나무가 있는데 침향나무에 상처가나면 진액(수지)이 뭉쳐져서된것으로 굉장한 고가의 원료입니다.^^🎁🎁🎁 세계 3대 향 중의 하나인 침향 침향은 세계 3대 향중의 하나입니다. 1. 사향: 노루의 정낭에서 분비되는 향으로 공진단의 주원료 2. 용연향: 고래의 소화기쪽에서 나오는것 3. 침향: 예로부터 가장 귀한 향 중의 하나로 대접받은 원료 공진단이 핵심원료: 사향, 목향, 정향 원.. 2023. 4. 9.
자꾸 벌레를 잡으려한다면 비문증을 체크하셔요 잡히지도 않는 나비를 잡으시는분 보신적 있으신가요? 이야기를 나누다보면 아무것도 보이지않는데 자꾸 무언가를 잡으려 하시는분을 보게되는데 그럴떼 비문증을 체크하셔야 해요^^ 요즘같은 환절기에 많이들 하시는말씀이 '아지랑이가 자꾸 올라와'랍니다. 그래서 오늘은 비문증에 대한 공부를 해 보도록 하겠습니다. 비문증이란? 비문증은 쓰기 장애로 뇌의 왼쪽 반구에 손상이 있는 환우들에게 많이 나타나는데 심할경우 쓰기를 할 수 없거나 불완전하거나 어색한 글씨로 써지는 경우를 많이 볼수있으며 재활훈련이 필요하기도 합니다. 눈 아지랑이가 보이는 경우 눈앞에 벌레, 실지렁이, 먼지같은 무언가가 떠다닌는 경우를 보게 되는데, 시야중 일부가 마치 작은 벌레들이 아른거리는것같아서 자꾸 손사래를 치게되는 경우로 시선을 따라 움직이.. 2023. 4. 7.
굵은찌꺼기 지방덩어리 저분자키토올리고당으로^^ 안녕하세요 모두의 건강을 책이몆드리고싶은 건강톡톡입니다. 침대및 먼지는 들어내고 닦아내면되는데 내몸속 지방덩어리는 어떻게 빼고 계신가요? 오늘은 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 생리활성물질을 보충하여 건강 유지 및 증진에 도움을 드릴수 있는 저분자 키토올리고당에 대한 여러분의 체험사례를 말씀드리겠습니다.🎶🎶🎶 키토올리고당은 게 등 갑각류 껍질에 존재하는 고분자 다당류물질인 키틴을 소화 흡수율이 높은 저분자 형태로 분해한 물질입니다. 키토올리고당은 식약처로부터 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄수있음을 인정받은 기능성 원료입니다.🎁🎁🎁 ** 라파402와 키토올리고당의 환상적인 조합** 작년 10월즈음 지인께 소개받아 라파402를 추천해드린 언니께서 1월초 라파402VIP를 사용한후 그동안 자주 배.. 2023. 4. 6.
독소배출 한방에 끝내고 싶으면 참효소를 ~~ 안녕하세요 모두의 건강을 책임져드리고 싶은 건강톡톡입니다. '멀리가려면 같이가라'는 말 한번쯤은 들어보셨을 것입니다. 저는 건강공부를 하면서 '무병장수'하려면 효소를 먹어야 한다고 말씀드리고 싶습니다. 효소란? :효소는 생물학에서 화학 반응을 촉진하는 단백질 분자로 대부분 단백질로 이루어져 있으며 사람에 따라 일정량을 가지고 태어나는데 그 양을 다하면 골골하는 삶을 살수밖에 없으므로 그 양을 다 소진하기전에 보충해 주어야 건강한 삶을 살수 있다고 합니다. 탄수화물 아밀라아제 지방 리파아제만 기억하면 안되고 주머니에 돈이 떨어지기전에 보충하듯 효소도 떨어지기전에 보충해 주어야함을 기억하시면 좋으실듯합니다. 효소가 하는일 효소는 우리 몸 속에서 화학 반응을 촉진시키는 단백질 분자로, 우리 몸의 대사 과정에서.. 2023. 4. 6.
후끈후끈 싹~ 통증해결사 엉겅퀴리커버리크림 지난토요일에 있었던 일입니다. "여보 다 챙겼지?" 산사나이 옆지기님이오랜만에 친구들을 만나서 산행을 하기로 한 날입니다. "저야 모르지요~~" "산에서 내려오면 뻐근한데 엉겅퀴크림 바르면 신기하게 사라져" 산에 가려면 작은병에 엉겅퀴크림을 담아가지고 가는데 잊은날은 발걸음이 무겁다고 열심히 챙기신답니다.ㅎㅎ ​ **엉겅퀴 리커버리 크림 프리미엄** 통증을확실히 잡아주는"임실엉겅퀴 리커버리크림" 66세여성분 처음 프라자내방 하실때는 통증이 너무 심해서 수술하기전 해볼꺼 해보자는 심정으로 오셨는데 경추가 거북목이 얻어 맞은것처럼 체지방이 고인 모양 ~~~ 커버크림으로 두번에걸쳐 30분 정도 마사지 해드리고 라파 30분타임~~ ​ 화끈화끈 열이너무 난다고 (열은 나는데 넘~~시원 하다시며) 통증이 다사라 진.. 2023. 4. 5.