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변비의 끝판왕 똥대장이 나가신다 안녕하세요 모두의 건강을 책임져 드리고 싶은 건강톡톡입니다. 변비~~ 겪어본 사람만 말할수있는거 아시죠~~ 어떤분은 관장을 해도 안되서 비닐장갑을끼고 기름을 바르고 빼내드렸다는~~ㅎㅎ 당사자를 생각하면 무어라고도 말할수 없는 상황이잖아요. 오늘은 그 무셔운 변지를 해결할수있는 똥대장을 소개드리겠습니다. 변비의 끝판왕 똥대장이 나가신다 저도 변비가 심해서 굉장히 오랜시간 고생을 했었는데 몇년전부터 식이섬유와 유산균을 꾸준히 먹으면서 지금은 해결된 상태라서~~ 어떨까 하는 마음으로 먹게 되었습니다. 택배아저씨의 도움으로 이렇게 만나게 되었습니다. 궁금하니까 일단 뜯어보구요~~ 박스를 여는것은 어제나 기분좋은일~~ 변비가 심한편은 아니지만 하루한포면 옆구리 훌라후프가 달아날수도 있겠다는 기대감으로 ㅎㅎ .. 2022. 12. 15.

건강한 삶 회전근계파열도 라파402VIP 안녕하세요 모두의 건강을 책임져드리고 싶은 건강톡톡입니다. 정형외과에 근무하시는 선생님께서 하시는말씀~~ "요즘은 넘어지면 금이가는게 아니라 부서져서 고생도 많이하고 시간도 많이걸린다" 정말 안타까운 상황입니다. "돈이있어서가 아니고 간절해서 우는심정으로 샀는데 내삶을 이렇게 행복하게 해줄줄은 상상하지 못했다"는 75세 언니의 말씀이 전보다 더 자주 생각나는 하루하루를 보내고 있습니다. 저의 오빠는 샤시와 유리일을 하면서 무거운물건을 자주 들기때문인지 50대초반부터 어깨통증으로 종종 치료를 받더니 52살에 도저히 견딜수가 없다고 하시더니 회전근계파열로 수술을 하게 되었습니다. 공사현장을 관리해야하는 상황이라 수술후 하루만에 무통주사를 달고 퇴원을 해야하는 안타까운 상화이었는데요. 퇴원했다는말을 들고 염증.. 2022. 12. 15.

발건강이 나를 지킨다 안녕하세요 모두의 건강을 책임지고싶은 건강톡톡입니다. ' 발이 편해야 내가 편하다' 는 말 들어보셨죠?? 저는 '발건강이 나를 지킨다'는 말을 드리고 싶습니다. 이것은 저의 모든신발에 끼워진 아주 특별한 아큐케어깔창입니다. 발바닥의 지압점을 자극하여 건강에 도움을 주는 제품입니다. 선천적으로 심장기능이 약해서인지 손발이 늘 차고 한여름을 제외하고는 손발이 시려워서 악수하는것을 정말 싫어하기도 했습니다. 모세혈관기능이 약해서 손끝 발끝까지 혈액이 가야하는데 원활하지못해서 나타나는 신호라는 설명을 들었습니다. 손이 시뤄웠고 발이 시려웠는데 신고나면 느낄수있다는 말에 바로 사서 신발마다 끼우게 되었습니다. 신발을 전부 바꾸면 좋은데 경제적인문제를 생각해야만해서 깔창만 바꾸기로 한 것입니다. (순서대로 하시면 .. 2022. 12. 14.

뇌졸증원인및 전조신호와 예방법 안녕하세요 모두의 건강을 책임지고 싶은 건강톡톡입니다. 추운겨울 건강관리 잘하고 계시지요? 오늘은 상상조차도 안하고 싶은 뇌졸중의 원인과 예방법에대해 알아보도록 하겠습니다. 모든 고통은 빨리 발견할수록 완치율도 높고 회복도 빠른 편입니다. 그래서 '건강검진'이 중요하고 하는 것입니다. 생활습관병이나 대사 증후군은 갑자기 나타나는것이 아닙니다. 그러므로 건강검진에서 특별한 문제가 없다고 해서 내 몸 전체가 100점이다! 라고 생각해서는 안됩니다. 우리 몸에서 벌어지는 일들은 오만가지가 넘는다고 합니다. 그런데 검사로 알아보는 내용은 수십가지에 불과합니다. 그러므로 건강검진에서 문제가 발견되었다면 우리 몸에는 반드시 이상이 있다는 뜻입니다. 40대 이상이 되면~~ 건강검진을하면 꼭 뭐라도 발견될 것 같아.. 2022. 12. 14.

남자의 자존감 살리기 하루 한 포면 충분합니다. 안녕하세요 모두의 건강을 책임지고 싶은 건강톡톡입니다. 옆에있는 남편이 입기도 하고 바라보면 짜증이 아는데 누군가 보고 너에 남편 왜그래?라고 했을때 그 누군가가 너무 미웠던적 없으신가요? 나는 바가지를 긁어도 누군가 내남편의 부족함을 이야기하면 정말 때려주고 싶잖아요. 나는 부족하다고 느껴도 남들은 그 부족함을 못느꼈으면 좋겠잖아요~~ 50세전에는 아내분이 앉아서 소변을 보라고 한대요. 그런데 50이 넘으면 남편분이 스스로 앉아서 소변을 보신답니다. 왜 그럴까요? 딩동댕~~ 내보내는 힘이 약해지는걸 스스로가 느끼면서 들키기싫어서 그렇다 라고 합니다. 혹시 내남편이 그런남편으로 변하고 계시지는 않으신지 딱 일주일만 그분의 소변소리에 귀기울여주시고 소리가 50에서 40으로 40에서 30으로 줄어드는게 느껴.. 2022. 12. 13.

건강의 비밀은 효소에 달려있다. 안녕하세요 모두의 건강을 책임지고 싶은 건강톡톡입니다. '건강의 비밀은 효소에 달려있다'는 말 들어보신적 있으시지요~~ 효소를 말씀드리면 매실이나 청국장을 말씀하시는데 오늘은 저의 소화기능을 좋게하고 독소를 배출해주며 위장기능을 회복시켜준 엔트리 참효소에대해 진솔하게 말씀드리겠습니다. 효소의 비밀저자쓰루미 다카휴미출판싸이프레스발매2014.01.29. ‘몸속 효소의 양’이 인간의 수명을 좌우한다! 최근 들어 건강에 대한 관심이 높아지면서 효소의 존재가 일반인들도 효소의 중요성을 잘 인식하고 계십니다. . 아니, 열풍이라고 해도 과언이 아닐 것입니다. 효소는 수많은 비밀에 싸여 있습니다. 효소가 하는일이 무궁부진하다고 하는데 저는 소화기능이 떨어질때 효소를 알게되어 먹기시작했는데 생각보다 많은 도움을 받.. 2022. 12. 12.

심혈관질환 예방법 안녕하세요 모두의 건강을 책임져드리고싶은 건강톡톡입니다. 겨울철 어르신들의 건강관리하면 목도리 모자 장갑을 말씀하시는데 정말 이것만하고다니면 가능할까요? 오늘은 심혈관질환이 무엇인지 어떻게 예방해야하는지에대해 알아보겠습니다. © freestocks, 출처 Unsplash 심뇌혈관질환이란? 심장, 뇌및 혈관계에 나타나는 모든 질환을 통틀어서 나타내는말로 허혈성 심질환(협심증, 심근경색) 뇌혈관질환(뇌졸중, 고혈압, 심부전, 말초혈관질환)을 말합니다. 심혈관질환이 오고있음을 짐작하게 하는것은? ✅ 흡연 ✅ 비만 ✅ 고혈압 ✅ 당뇨병 심장질환으로 나타나는 것들 ✅ 협심증: 가슴중앙부위거 조이거나 쥐어짜는듯한 통증을 나타내며 운동이나 감정이 격앙된상태, 추운겨울, 과식, 흡연등으로 심해진다. ✅ 뇌혈전증: 동맥.. 2022. 12. 12.

사랑이고 믿음인 염증치료기 라파402 안녕하세요 모두의 건강을 책임져드리고싶은 건강톡톡입니다. 오늘은 사랑이고 믿음인 염증치료기 라파402의 체험사례를 공유하겠습니다. 코로나때문에 사람을 못만나서 많이 힘들지? 가깝게 지내는 언니께서 사랑가득한 얼굴로 저를보며 하신 말씀이십니다. ㅎㅎ 언니 내가 힘들까봐 걱정이시구나~~ " 언니 감사해요 " "그런데 코로나덕분에 시간이 넉넉해져서 블로그도 쓰고 책도 읽고 좋은데요~~ 코로나때문에 가족이나 친지분들을 더 많이 소개해주셔서 라파는 더 많이 전달되고 있어요 대면진료가 힘들어서 식약처승인과 의료수가를 확인하시고 체험사례를 통해 신뢰가 생기면서 부모님께도 사드리고 자녀분들께도 사주시고 언니처럼 걱정해주시는분들덕분에 날마다 감사하며 지내고 있어요~~😄😄😄 체험사례는개인의 상황에 따라 다르게 나타나지만 .. 2022. 12. 11.

체중감량하고 연봉 올랐어요 안녕하세요 모두의 건강을 책임지고싶은 건강톡톡입니다. 다이어트에 효과있는 차들은 무엇일까요? 체지방 대사를 촉진해서 지방분해에 도움이 되는 성분을 가지고있는 차를 이야기하는 것일 것입니다. 예전에는 다이어트의 기준이 체구 혹은 체중이었습니다. '몇 키로가 넘으면 안된다' 는 기준에 맞춰 다이어트를 했던 것이지요. 다음으로는 체질량 지수( BMI)가 있었습니다. 키와 체중과의 상관관계로 다이어트의 기준이 되었지만 요즘은 사용하지 않습니다. 이제 체지방이 기준이 되며 마른비만이 등장하기에 이르렀는데요. 전 세계 어디에도 다이어트를 할 수 있는 정확한 방법은 없습니다. 미국같은 경우에 한 해에 비만으로 인해 발생하는 비용이 2조 달러 이상이라고 합니다. 이렇게 어마어마한 비용이 들어가는데 확실한 식.. 2022. 12. 11.

침향액이 좋을까? 환이 좋을까? 안녕하세요 모두의 건강을 책임지고 싶은 건강톡톡입니다. 겨울철 건강관리를 하셔야겠다하시는분들은 침향을 많이 찾으시는데요 침향환이 좋을까요? 침향액기스가 좋을까요? https://smartstore.naver.com/healthtalkmento/products/7085229384 침향이란? [ 세계 3대 향 주의 하나인 침향 ] ✅침향나무에 상처가 생기면 스스로 상처를 치료하기 위해 자연적으로 만들어지는 수지로 수백년에서 수천년까지 걸쳐 오랜 시간 숙성한 아주 아주 귀한 원료입니다. [예로부터 가장 귀한 향 중 하나로 대접받은 원료] ✅왕이 직접 챙긴 침향 조선왕조실록, 동의보감, 삼국사기등 고서에 따르면 침향은 선조들이 귀하게 여겼던 약재로 왕이 기력을 유지하고 노쇠를 극복하기 위해 사용해왔던.. 2022. 12. 10.

엔트리 코엔자임큐텐 총정리 혈압엔큐텐 안녕하세요 모두의 건강을 책임지고싶은 건강톡톡입니다. 혈압약 당뇨약 고지혈증약을 세자매라고 부르시는분도 계시고 나이가 들면 당연히 먹어야하는것처럼 말씀하시는분도 계신데 혈액관리 혈압관리 어떻게 하면 좋을까요? 혈압엔큐텐은 순도 98%이상의 고품질 코엔자임Q10을 함유하여 혈압건강, 항산화건강에 도움을 줄수있는 초소형 식물성 캡슐 타입의 건강기능식품입니다. 엔트리 혈압엔큐텐은요~~ ✅ 순도 98% 이상 고품질 미국산 원료 코엔자임큐텐입니다. ✅ 코엔자임큐텐 1일 최대섭취량 100mg을 함유하고 있습니다. ✅ 식물성 부원료를 함유하고 있습니다. ✅ 초소형 식물성 캡슐로 먹기 펀합니다. ✅ 안전하고 휴대 간편한 PIP 포장으로 되어있습니다. 혈압엔 큐텐의 주원료는?? ✅코엔자임큐텐은 인체내의 모든 세포에 존재.. 2022. 12. 10.

흰쌀밥에 넣으면 지방사라지고 당뇨도 떨어져요 안녕하세요 모두의 건강을 책임지고싶은 건강톡톡입니다. "밥심으로 산다"는 말 들어보셨지요? 밥에 마음을 담은 우리만의 표현일 것입니다. 밥을 평생 먹어도 질리지 않는 이유는? 밥은 이유식을 하면서부터 죽기전까지 먹어도 질리지않는 이유는 밥이 무(아무맛이 없다)이기 때문입니다. 밥을 혀위에 올려놓으면 밥에 침이 닿아서 효소가 당분으로 분해하기 때문에 단맛이 느껴지는데 밥 차체는 단맛이 없습니다. 밥은 단백질이 풍부합니다. 완전단백질은 필수아미노산을 모두 포함하고 있어야하는데 밥에는 고급단백질이 들어있는데 식물성이기때문에 완전단백질이 아미어서 라이신이라고하는 아미노산이 부족합니다. 밥에 넣어먹으면 좋은것들 ✅ 1. 현미 불규칙한 식사나 인스턴트식품으로 늘어난 체중을 굶지 않고도 건강하게 체중 감량할 .. 2022. 12. 10.

약보다 빠른 임실엉겅퀴 리커버리크림 안녕하세요 모두의 건강을 책임져드리고싶은 건강톡톡입니다. 참자니 괴롭고 가자니 귀찮고~~ 어떤 느낌인지 아시지요? 제종아리가 일주일정도 그랬었거든요. 그래서 남모르게 주물러주고 안그런척하고 ㅎㅎ 옛 선조들이 사용해오신 Secret Know-How 엉겅퀴 추출물이 포함된 임실 엉겅퀴 리커버리 크림 프리미엄 남편이 급성간염으로 쓰러지던 몇년전부터 매일 한포씩 먹으면서 좋아졌던 엉겅퀴즙떡분에 아무런 의심없이 쓰게 되었는데 그느낌그대로 크림역시 효과가 좋았습니다.😀😀 11월 28일에 놀랍고 고마운 크림이 나왔다는 소식에 일단 한번 사봐라는 생각에 주문을 했습니다. 포장을 뜯으면서 양이 많아서 마음에 들었구요. 바르고 10분정도있다가 라파402로 30분 조사했는데 짜증스런 통증이 감쪽같이 사라졌습니다. 체험사.. 2022. 12. 9.

장건강 파수꾼 신바이오틱스 유산균 안녕하세요 모두의 건강을 책임지고싶은 건강톡톡입니다. 면역의 80%가 장건강이라고 하는데 장건강관리 어떻게 하고 계신지요?? 오늘은 장건강의 파수꾼이라고 소신있게 말할수있는 애피더스 혼합유산균에 대한 정보를 가지고 왔습니다. 애피더스 혼합유산균은 장건강에 도움을 줄수있는 유익한 유산균(프로바이오틱스)으로 장내 유해 세균의 증식을 억제하는데 도움을 줄수있고 배변활동을 원활하게 해주는 건강기능식품입니다. 성균관대학교 기능성 식품 공학연구실과 성균바이오텍의 공동개발 제품으로 장이 웃는 건강한 하루를 위한 장건간 프로바이오틱스 [애피더스혼합유산균]은 몸 속의 유해균을 억제하는 장의 파수꾼이라고 할수 있습니다. 애피더스 혼합유산균의 좋은점 ✅ 장내 유해균 억제와 유익균 증식에 도움을 줍니다. ✅ 배변활동을 원활하.. 2022. 12. 9.

물반 현미반 숙변제거하는 꿀팁 안녕하세요 모두의 건강을 책임지고싶은 건강톡톡입니다. 날씨가 추우면 따뜻한 차를 물 대신 마시면서 차도 물이라고 생각하시는 분들이 많으신데 차는 이뇨작용이 있기 때문에 심한 경우 탈수현상이 나타날 수가 있습니다. 오늘은 습관처럼 마시면서 숙변제거하는 꿀팁을 말씀드리겠습니다. 차로 마시는 물의 양보다 차로 인해 소변으로 배출되어지는 물의 양이 더 많아지는 경우가 있습니다. 탈수가 시작되면 모든 대사가 줄어들게 되고 노폐물도 잘 배출되지 않기 때문에 독소로 인해 여러 가지 만성적인 문제들이 발생할 수가 있게 됩니다. 몸에서 수분이 부족하다고 느끼기 때문에 부종이 발생하기도 하고 모든 에너지의 적체현상으로 인해서 비만을 불러오기도 하기 때문에 기초대사량이 낮아지면서 악순환이 반복되는 일이 벌어지기도 합니다. .. 2022. 12. 9.

염증잡는방망이 플로폴리스를 소개합니다. 안녕하세요 모두의 건강을 책임지고 싶은 건강톡톡입니다. 오늘은 염증잡는 방망이 프로폴리스를 소개하겠습니다. 프로폴리스란 꿀벌 집에는 약 10만 마리의 꿀벌이 서식하는데 꿀벌 집을 자세하게 살펴보면 다양한 박테리아나 세균이 없습니다. 이러한 이유는 꿀벌에는 항염과 항균 효과가 있어 박테리아나 세균이 없기 때문에 안심하고 바로 섭취를 할 수 있다는 장점을 가지고 있습니다. 프로폴리스는 꽃가루와 꿀벌의 분비물이 섞여 있는 형태로, 면역력은 물론 항염 효과에 굉장히 좋은 효과를 나타내고 있습니다. 엔트리 프로폴리스는 프로폴리스와 비타민C가 주원료이고 유해산소로부터 세포를 보호하여 현대인들의 건강에 도움을 주는 제품입니다. 프로폴리스의 원재료를 소개합니다. ✅ 프로폴리스와 비타민C의 2중 복합 기능성 .. 2022. 12. 8.

소변이 자주 마려워요 안녕하세요 모두의 건강을 책임지고 싶은 건강톡톡입니다. 소변이 자주 마려워서 화장실에 무척 자주 가게 되는데 이렇게 매번 자주 화장실에 가는 게 맞을까요? 소변이 자주 마려우시다면 매번 화장실에 가셔서 시원하게 볼일을 보시는 게 좋습니다. 조금 전 전에 다녀왔는데도 또 신호가 온다거나 시원하지 않고 아직 좀 남아 있는 것 같이 불편하시다면 화장실에 갔는데 나오지 않는다거나 나오는데 시간이 오래 걸린다면 배뇨 장애를 체크해보셔야 합니다. 오늘은 소변에 관한 이야기와 배뇨 장애에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다. 소변은 혈액의 노폐물과 수분을 신장에서 걸러서 방광에 저장하게 되는데 배뇨근, 방광 경부 외요도 괄약근이 이완되면서 배부가 열리게 되어 배뇨를 하게 되는 것입니다. 배뇨는 소변을 담고 .. 2022. 12. 8.

간건강 신장건강에는 임실가시엉겅퀴가 최고입니다. 안녕하세요 모두의 건강을 책임지고싶은 건강톡톡입니다. 오늘은 간에도 좋고 신장에도 좋은 임실 가시엉겅퀴에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. [간기능개선] 엉겅퀴하면 바로나오는말이 간건강입니다. 실리마린과 플라보노이드성분이 손상된 간세포를 회복시켜주는 데 도움을 줍니다. 실리마린과 플라보노이드성분은 지방간과 간염을 예방하고 간경화와 같은 질환을 예방하며 간에 좋은 성분으로 알려지고 있습니다. 또 간을 손상시키는 효소의 생성을 억제시켜 간세포를 보호하고 간염 수치를 낮춰주고 회복하는 효과가 있답니다. 간은 80%가 손상되어도 고통을 거의 느끼지 못하기 때문에 미리 예방하는 것이 최선의 방법이라 할 수 있습니다. [항암효과] 엉겅퀴에는 실리비닌이라는 성분을 다량으로 함유하고 있어 암세포를 억.. 2022. 12. 7.

입병 단번에 낫는 비법 공개합니다. 안녕하세요 모두의 건강을 책임지고싶은 건강톡톡입니다. 스트레스와 피로때문에 입안 여기저기가 헐어서 고생하신적 있으시죠?? 아픈사람만 알수있는데 정말 고통스럽습니다. 그래서 오늘은 입병 단번에 낫는 비법을 공개하겠습니다. 구내염이 생기는 원인 ✅1. 비타민B 부족 구내염이나 구각염이 발생하게 되면 비타민B군을 평상시보다 과량 섭취하실 수 있도록 신경을 쓰셔야 합니다. 비타민B가 풍부한 것은 바로 효모입니다. 대형마트나 약국에 가시면 쉽게 제품으로 된 효모를 구하실 수 있습니다. 빵 효모 라든지 건조 효모, 아연 효모 등이 골고루 함유되어 있는 제품이 좋습니다. 맛과 향은 어릴적 밥잘먹으라고 주셨던 원기소와 비슷합니다. ✅ 2. 면역력 저하 면역력이 떨어지면 쉽게 감염되므로 철분이 부족해도 .. 2022. 12. 7.

장이 깨끗해야 몸이 깨끗하다 장관리 꿀팁 안녕하세요 모든분의 건강을 책임져드리고 싶은 건강톡톡입니다. 요즘 화장실에 자주 가시는 분들이 정말 많으시더라구요. 반대로 못가서 고생을 하시는 분들도 많으시구요 설사와 변비 중 뭐가 더 안 좋은 걸까요? 둘 다 안 좋습니다. 경우에 따라 다르기 때문입니다. 변비로 인해서 돌아가신 분은 흔하지 않습니다. 그러나 설사로 인해서 사망하시는 분은 아주 아주 많습니다. 하지만 건강에 미치는 영향으로 보면 설사 보다는 변비가 훨씬 더 심각한 경우가 많습니다. 변비의 기준을 - 3일 이상 화장실을 못 가는 경우 - 혹은 한번 볼 일을 보는데 100g미만의 변을 봤을 경우 라고 이야기하는데, 이건 그냥 통상적으로 정한 기준입니다. 변비라고 하는 기준을 잡을 수가 없기 때문에 화장실 가서 볼일을 보는데 크게.. 2022. 12. 6.

공주님 피로회복제 트리플엔 맥스 안녕하세요 건강톡톡입니다. 오늘은 울 딸의 피로를 날려버린 종합비타민의 효과와 불편함을 사실그대로 소개드리겠습니다. 엄마~~ 부모님면담기간이라 그러나 잠을 자도자도 피곤하네~~ 어제는 집에 오자마자 잠들었는데 눈뜨니까 아침인거있지 ㅜㅜㅜ 힘들어서 어떻하니~~트리플엔 먹었어? 아니~~ 엄마 그거 먹으면 소변이 너무 노랗고 냄새가 고약해서 안먹어지던데요~~ 그럴수 있지~~ 딸이 무늬만 음식인 것들을 너무 많이 드시잖어~~ 피자, 햄버거, 치킨 일주일에 서너번을 드실거같은데~~ 그렇지 집에오면 힘드니까 오면서 시켜놓고 도착하면 먹고하지 ㅎㅎ 당연히 그러시겠지~~ 이해는 되는데 몸을 생각하면 먹어야하지않겠니?? 결혼하면 너닮은 예쁜딸도 잘생긴 아들도 낳아야하는데 아토피나 알러지를 가지고 태어나면 얼마나 힘들겠어.. 2022. 12. 5.

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