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세계인이 알아주는 김치의 효능 말하다. 안녕하세요 건강톡톡 입니다. 김장 다들 하셨지요? 오늘은 세계인이 알아주는 김치의 효능에대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. "김치는 항암 작용이 뛰어나고 유산균이 풍부합니다." 다들 알고 계신 이야기죠~~ 이보다 더 더 더 대단한 숨겨진 효능을 알아보겠습니다. 예전에는 명절만큼이나 중요한 기념일이 바로 김장하는 날이었어요. 김장하는날은 동네사람들이 모두 모여서 백포기씩 했는데 김치가 집에 가득하면 밥을 안 먹어도 배가 부를 정도였다고 합니다. 모 대기업에서는 미국 타임스퀘어에 김치 광고를 시작했다는 이야기를 들은 적이 있는데요. 오늘은 김치에 대한 숨은 이야기를 좀 해드리도록 하겠습니다. 김치의 인기가 동남아시아부터 시작된 거 알고 계신가요? 2000년도 초반, 사스가 유행한 적이 있.. 2022. 12. 5.

올겨울엔 침향으로 거뜬합니다. 안녕하세요 건강톡톡입니다. 전에는 안그랬는데 올겨울은 유난히 추운거 같다고하시는분들 몸이 기력이 떨어졌다고 주인님께 호소하는 소리입니다. 소리없이 암이 찾아왔다고말씀하시지만 분명이 힘들다고 얘기했는데못들은척 방치해서 자라난 결과입니다. 오늘은 보약중의 보약 자연이 만든 명작 침향에 대해 포스팅 해 보겠습니다. 어릴적에는 대추넣고 생강넣고 오랜시간 끓여서 화로에 올려놓고 팔팔끓는것을 호호불며 먹으라고 어머니께서 겨울마다 해주시던 감기약같은 차가 있었습니다. 침향은 예로부터 최고의 향으로 명성을 이어왔습니다. 고대이집트, 아랍및 동북아시아등 대부분의 고대 문명에서 침향이 최고의 향, 향중의 왕이 라고 전해져 오고 있습니다. 침향은 신비로운 약효와 향기로 국가간 교역품이나 진상품으로 최고의 대우를 받았습니.. 2022. 12. 4.

뚝소리나는 무릎통증 라파402VIP가 없애주다 안녕하세요 건강톡톡입니다. 무릎건강 어떤신가요? 건강할때는 무릎관절에 신경쓰지 않았었는데 산행을 무리하게 하고부터는 관심을 갖지 않으려고 해도 자꾸 손이가고 조금만 걸어도 뻐근하고 앉아서 무릎을 흔들면 뚝뚝 소리를 내면서 통증을 느끼게 되어서 이전처럼 완전해지지 않아서 늘 신경쓰게 되었습니다. 어떤날은 괜찮은거같고 어떤날은 통증이 더 심한것같고 무릎에 부담이 가는 활동을날 저녁에는 통증이 심해지거나 다리가 무거워지고 뻘겋게 변하는걸 느꼈습니다. 기온이 떨어지면서 뻐근함이 오래가고 찜질을 해도 자다깨다를 반복하게 되었습니다. 심한날은 무릎이 붓기도하고 뻐긋함에 걸음걷기가 부담스러워지기도 했습니다. 그래서 무릎에 좋다는 젤도 바르고 관심을 갖고 좋다는것을 먹기도하다가 저녁마다 배에놓고 사용하던 퇴행성 관.. 2022. 12. 4.

지독한겨울 더 건강해지는 비법 안녕하세요 건강툑톡입니다. 어릴적을 생각하면 추운것도 아닌데 자꾸 움츠려들고 움직이기 싫은것은 저의 몸이 아니 근육량이 부족해서일까요? 모든공해와 냉기를 없애버릴수만있다면 아프고 쑤시고 찌푸리는일은 저절로 없어질텐데 무슨 좋은 방법이 있을까요? 삼일은 춥고 삼일은 미세먼지로 뒤덮인다는 삼한사미시대라고 하시든 분들도 계신데요. 추운거야 오리털파카도 있고 무스탕도 있고 바람막이도 있고 좋은것들이 많이 있어서 견딜수가 있는데~~ 중금속과 미세먼지는 쓸어서 버릴수도없고 씻을래야 씻어지지도 않고 숨만쉬어도 제맘대로 나의 뼛속까지들어가 상상못할 질병의 원인이 되어서 괴롭히는데~~ 해독에 좋은 음식 [ 마른 명 태 ] 명태속에는 글루타치온과 타우린이 풍부해서 중금속과 독성물질로 노출되기쉬운 시대에 가장 유용한 파.. 2022. 12. 3.

귀한손님 고양시 한정식 잎새 골고루 골고루 비빔밥에 들어갈나물~~ 미국이 좋다고 떠났던 친구가 제이로 먹고싶었던음식이 잡채라고 하더라구요ㅎㅎ 저는 싱싱한아채 곸고루담고 들깨쏘스많이 뿌린 샐러드를 좋아하는데 잎새에 가면 마음껏 먹을수있어서 정말 좋아요 해파리무침은 언제 먹어도 새콤달콤 입맛을 돋구어주는 특별한 요리여요~~ 도라지 무침 시금치나물 호박죽은 중간중간에 즐기는 달콤하고 예쁜 맛죽이구요 오늘은 고추가 매워서 한입만 먹고 패스^^ 젓깔은 특이하게 부드럽고 맛있는거있죵 ㅎㅎ 요즘 야채가 금채라 두번먹는건 예의가 아니라는데 잎새에서는 세번먹어도 아무도 찌푸리지 않아요 셀프바를 꿋꿋하게 지키고있는 제철요리 고구마맛탕민데요 달지않고 구수한맛이 자꾸자꾸 손이 가게 해요 후식으로 준비된 커피도 까페이상으로 맛있는 커피가 손님접대용.. 2022. 12. 3.

아스타잔틴 효능 책보기가 편해졌어요 세계적으로 독서를 제일 안하는 나라가 우리나라라는 이야기를 들은적이 있습니다. 나는 그러지말아야지 우리 아이들은 그러지 말게해야지~~ 그런데 어제부터인지모르게 책과 멀어졌다는생각에 마음다져먹고 책을 펼쳤는데 에궁~~5분도 안되었는데 눈이 침침하고 뻑뻑한느낌~~ 아시지요?? 순간 울쩍한 마음 ㅜㅜ 슬퍼지기까지 했습니다.^^ 이렇게 늙어가는구나~~ 벌써 노안이 오는거구나~~ 그때부터 친구들과 통화할때마다 너는 눈 괜찮아?가 인사가 되었답니다. 그런데 저뿐만이 아니더라구요 아니 저는 늦은편이더라구요ㅜㅜㅜ 책본지 몇년되었다는친구들도 있고 눈이 아파서 핸드폰도 하기싫다고 하는 친구들도 있고 그래서 눈영양제를 꼼꼼히 따지면서 가격, 품질, 먹는방법, 알맹이크기등을 알아보기 시작했습니다.🎶🎶🎶 여러회사제품을 비교.. 2022. 12. 3.

라파402VIP로 수술부작용 싹 없애다 안녕하세요 건강톡톡입니다. 날씨가 너무 춥다고 했더니 옛날에는 열배는 더 추웠다고 이건 추운것도 아니라고 하시던데요 ㅎㅎ 포크레인 일을 하시는 분을 만났었습니다. 20년동안 그일을 하셨다고 하셨고 5년전에 디스크파열로 수술후 허리통증으로 고생하신다고 하셨습니다. 하루에 5시간씩만 사용하시겠다는 약속만 하시면 체험기회를 드리겠다고 말씀드리고 제품에 대한 설명을 드렸습니다. 일주일은 이 제품이 어떻게 생겼고 어떤원리로 치료를 하는지를 느끼시는기간일거라고 말씀드리고 제가 보내드리는 정보를 꾸준히 읽으실것과 매일 사용한 시간만 공유해 주시기를 부탁드렸습니다. 첫째날은 레이져빛이 너무 강해서 정육점같다고 ㅎㅎ 본인이 꼭 냉동육같이 느껴지셨다고 ㅎㅎ 아무래도 본인은 사용할수 없겠다고 가져갔으면 좋겠다고 말씀하셨습니.. 2022. 12. 2.

끌리는 사람이 되기위한 방법이 다 들어있어요 50대는 50km로 달리고 60대는 60km로 달린다는 언니들의말씀이 마음에 정말 와닿는 시기를 안타까워하며 지내고 있습니다. 오랫동안 기억에 남는 사람이 되겠다고 연초에 계획을 세웠었는데 과연 끌리는 사람 기억에 남은 사람이 되기위해 무슨일을 얼마나 했는가가 자꾸 생각나는 하루랍니다. 읽고 이해하는것이 아니고 실행에 옮겨야 하는 책입니다. 아는것이 힘아 아니다.-라는 역발상의 이야기를 가슴에 담게 되는 책입니다. 끌리는 사람이 되기위해서 다르게 해야하는 1%는 무엇인가?라는 고민을 가지고 읽기로 마음먹고 책장을 넘기기 시작했습니다. 어떤 사람은 누굴만나든 좋은 대접을 받는다. 또 어떤 사람은 어딜 가건 기분 나쁜 사람을 만난다. 모든 결과에는 반드시 원인이 있다. 실패한 삶이든 성공한 삶이든 모.. 2022. 12. 2.

끌리는 사람이 되기위한 방법이 다 들어있어요 50대는 50km로 달리고 60대는 60km로 달린다는 언니들의말씀이 마음에 정말 와닿는 시기를 안타까워하며 지내고 있습니다. 오랫동안 기억에 남는 사람이 되겠다고 연초에 계획을 세웠었는데 과연 끌리는 사람 기억에 남은 사람이 되기위해 무슨일을 얼마나 했는가가 자꾸 생각나는 하루랍니다. 읽고 이해하는것이 아니고 실행에 옮겨야 하는 책입니다. 아는것이 힘아 아니다.-라는 역발상의 이야기를 가슴에 담게 되는 책입니다. 끌리는 사람이 되기위해서 다르게 해야하는 1%는 무엇인가?라는 고민을 가지고 읽기로 마음먹고 책장을 넘기기 시작했습니다. 어떤 사람은 누굴만나든 좋은 대접을 받는다. 또 어떤 사람은 어딜 가건 기분 나쁜 사람을 만난다. 모든 결과에는 반드시 원인이 있다. 실패한 삶이든 성공한 삶이든 모.. 2022. 11. 30.

오염된 혈액으로 막힌 혈관 뚫은 꿀팁 안녕하세요 건강톡톡입니다. 기분좋게 여행을 떠났는데 고속도로가 꽉막혀서 길에서 하루를 보내고 목적지에 가지도 못하고 돌아오게 되었다면 어떤 기분이 들까요?? 여행중 막힌 도로는 하루만 고생하면 끝이지만 혈액의 도로인 혈관이 막히면 평생하는 고생일수도 있습니다. 그래서 혈액관리 혈관관리가 중요한 것입니다. 혈액이 오염되고 혈관이 막히고 혈액이 순환되지 않으면 당연히 정체될수밖에 없고 한의학에서는 정체되어있는 혈을 염증이라고 하는데 정체되면 세포는 죽을수밖에 없습니다. 세포가 살아야 나도 살수있는데 세포를 살리려면 어떻게 하면 될까요? 혈액은 세포의 먹이입니다 좋은먹이를 주어야 세포가 건강할수 있는 것입니다. 혈액이 돌기 힘들어지면 심장도 힘들어지고 심장이 힘들어지면 혈압이 높아질수밖에 없습니다. 이.. 2022. 11. 30.

만성염증 다잡고 무병장수하는 꿀팀 안녕하세요 건강톡톡입니다. '만성염증 당신 온몸에 퍼지고 있다' 어디선가 많이 들어본 이야기죠?? 몇년전 신문에서 떠돌던 글귀입니다. 만성염증이 암을 일으킨다고 모두들 알고 있습니다. 아무것도 하지않고 숨만 쉬고있었는데도 만성염증이 온몸에 퍼졌다고 하시는분도 계십니다. 만성염증 어떻게 하면 없앨수 있을까요? [마음정화하기] 스트레스가 만병의 원인이라고 모두들 인정하며 스트레스를 받지않기위해서는 마음밭을 키우고 상대를 사랑해야합니다. 스트레스를 받지않기위해서는 날마다 마음을 정화해야 합니다. [활성산소를 없앤다] 비타민박사님께서는 무엇이든 먹을때마다 비타민씨를 드시면 어제보다 한발짝은 건강하게 사실거라고 어제보다 피가 맑아질거고 남들보다 혈관상태가 좋아질거라구요~~ [프로폴리스를 먹는다] 프로포리스.. 2022. 11. 30.

무병장수 호두기름 효과 100%활용하기 안녕하세요 건강톡톡입니다. 내 아이는 짧게 공부하고 좋은 성적 나오면 좋겠다는 생각 저만 한 거 아니죠?? 나이가 들면서 내손 주는 10분집중 10시간효과가 있기를 생각하며 미소지어봅니다. 뇌는 총명하게하고 혈액맑게하는방법 정말 가능할까요?? 호두기름에 집중하셔요 탄수화물을 줄이고 지방을 줄이고 단백질을 늘리라는말이 노래가사처럼 떠돌고 있습니다. 그런데 많은 영양학자분들은 질 졸은 기름의 좋은점이 단백질의 효과를 뛰어넘는다고 강력한힘으로 말씀하고 계십니다. 콜레스테롤을 녹여주는 정말 좋은 기름 지방은 누구에게나 언제나 '건강의 배신자'라는 오해에 시달리고 있습니다. 거의 모든 사람들이 저지방 식사가 체중을 줄이고 심장질환과 만성질환을 예방해준다고 굳게 굳게 믿고 있으신듯합니다. 그 바람.. 2022. 11. 28.

자반증, 붉은반점의 정확한 원인및 치료법 안녕하세요 건강톡톡입니다. 오늘은 자반증과 붉은반점의 원인및 치료법을 어떻게 치료하는지 세세히 알아보도록 하겠습니다. 얼마전에 지인의 소개로 78세되신 남자어르신을 만나게 되었습니다. 60이지나면서 손등에 하얀점이 하나 생겼는데 그냥 방치해 두었더니 점점 번져서 치료를 하려고할때는 이미 늦은 상황이었다고~~ 자반증이란? 자반증은 피부에 울긋불긋한 피멍이나 고춧가루를 뿌린듯한 반점이 생기는 특징이 있습니다. 주로 무릎 이하의 하지에 처음 발생 됩니다. 붉은 반점때문에 피부질환으로 착각하기 쉽지만, 혈관에 생긴 염증으로 인한 혈관염증입니다. 인체의 면역세포가 스스로 공격하여 생기는 자가면역질환이기 때문에 단순치료보다는 신체 전반적인 면역 증진과 같은 근본적인 치료를 해야 합니다. 자반증으로 나타나는 것들 혈.. 2022. 11. 27.

짜장과 간짜장이 차이, 싸고 맛있는것 최고!! 안녕하세요 건강톡톡입니다. 저는 짜장면을 국민학교 4학년때 어머니를 따라서 연장장에가서 처음으로 먹어보았습니다. 세상에 이렇게 맛있는것이 있었어?? 그날부터 일요일에 어머니께서 장에 가시면 무슨꾀를 내서라도 따라가려고 무진장 애를 썼습니다.ㅎㅎ 이유 다들 이시지유~~ 엄마 엄마는 짜장면 맨날 먹으면 좋겠다 그치~~ 엄마는 그날부터 짜장면을 조건으로 심부름을 시키셨고 저는 꼼짝없이 뛰어다니면서 심부름을 했습니다. ㅎㅎ 요즘에야 이렇게 고급진 짜장도 있지만 제가 어릴적에는 그냥 면삶아서 짜장듬뿍넣은 그런짜장이었는데도 정말 맛이 좋았습니다.😁😁😁 집에서는 먹지도 않던 오이도 맛있고 반쪽짜리 계란도 정말 맛있었습니다. 그릇바닥을 핥아먹을 정도로 ㅎㅎ 그런 제모습보고 어머니는 무척 기쁘셨을것같습니다. 간짜장이.. 2022. 11. 27.

받는기쁨 열개랑 바꿀수없는 주는기쁨을 갖기 안녕하세요 건강톡톡입니다. 어제는 너무 속상한일이 있는데 풀수가 없어서 아는 언니한테 전화를 했습니다. "언니 나 울고 싶은데 30분만 언니집에 가면 안될까?" "당연히 되지 전화해줘서 고맙다 어서와~~" 어떤분이 약속을 자꾸 어기시는바람에 너무 속이 상했었거든요.ㅜㅜ 언니 집에 도착하니까 반갑게 맞아주시면서 하시는말씀 "힘이 있어야 운다 어서 먹어~~" 제가 평소에 단호박을 좋아하는것을 아시고는 치즈 단호박찜을 해 놓으셨더라구요. "어서 먹어 커피도 마시고" "어쩌다 그랬어 경기가 어려울때는 돈 빌려주는게 아닌데~~" "먹고 한숨자면 나아질거야" "자고 나서 생각해보자" 눈물을 감추려고 꿀꺽꿀꺽 먹어치우는데~~ 언니 말씀이 "옛날어르신이 부모님이 돌아가시고 눈물이 쏟아져내려도 밥숱가락은 올라간다고 .. 2022. 11. 27.

침향효능 알고 드시나요? 침향부작용 안녕하세요 건강톡톡입니다. 겨울철 건강관리를 하셔야겠다하시는분들은 침향을 많이 찾으시는데요 침향환이 좋을까요? 침향액기스가 좋을까요? 침향이란? [ 세계 3대 향 주의 하나인 침향 ] 침향나무에 상처가 생기면 스스로 상처를 치료하기 위해 자연적으로 만들어지는 수지로 수백년에서 수천년까지 걸쳐 오랜 시간 숙성한 아주 아주 귀한 원료입니다. [예로부터 가장 귀한 향 중 하나로 대접받은 원료] 왕이 직접 챙긴 침향 조선왕조실록, 동의보감, 삼국사기등 고서에 따르면 침향은 선조들이 귀하게 여겼던 약재로 왕이 기력을 유지하고 노쇠를 극복하기 위해 사용해왔던 최상급 원료입니다. 하이리빙 명작 침향이 특별한 이유는? ✅ 독자적인 추출방식으로 만든 발표침향복합추출물 69%배합 ✅ 인증받은 최고 품질 인도.. 2022. 11. 26.

이음식모르면 평생 약먹는거 아시죠? 안녕하세요 건강톡톡입니다. 요즘은 고혈압 당뇨 고지혈증약 드시는것을 하나도 부담스러워하지 않으시는분들이 정말 많으셔요~~ 간이 힘들다고 말하는 소리가 들리지 않으시나봐요 ☹☹☹ 고혈압이란? : 고혈압은 혈압이 여러가지 원인으로 인해 높아진 상태를 의미합니다. 혈압은 동맥혈관 벽에 대항하는 혈액의 압력을 말합니다. 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥혈관으로 혈액을 보낼 때 가장 높은데, 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 합니다. . 혈압에 좋은 음식 고혈압은 심장질환의 원인이며, 예방 가능한 위험인자입니다. 혈압을 낮추기 위해서 혈관신전환효소 억제제를 포함한 약물이 사용되지만 식습관 변화를 포함한 생활습관의 변화는 혈압을 낮추고 심장질환의 위험을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 건강한 식단은 혈압을 낮추.. 2022. 11. 26.

라파402vip쓰면서 이것 모르면 손해죠~~ 안녕하세요 건강톡톡입니다. 퇴행성관절염? 노화로 인해 생기는것 맞죠~~ 류마티스성 관절염? 심장기능이 약해서 생기는것도 맞죠~~ 라파402vip는 식약처가 승인한 S대와 A대학에서 수술을 해야하는 퇴행성 관절염 환우 124명을 대상으로 임상시험을 통해 퇴행성 관절염 환우의 통증치료와 관절염치료제 대체효과가 입증된 퇴행성관절염 통증치료기 입니다. 슬관절 퇴행성 관절염 환우의 통증 치료를 목적으로 허가받은 의료용 레이저 조사기입니다. 흔히 말씀하시는 원적외선 절대로 아닙니다. 저출력레이저 402개로 만들어진 것입니다. 큰박스를 열면 작은박스가 나오고 작은박스를 꺼내서 뜯으시면 라파402VIP를 이렇게 만날수있습니다. 라파가방을 꺼내서 펼친모습입니다. 조절기에 붙어있는 비닐은 떼어내시면 되는데 저는 그.. 2022. 11. 26.

조울증 완치법및 예방법 모르면 큰일이죠~~ 안녕하세요 건강톡톡입니다. 특별한일이 없는데도 자꾸 우울해지거나 땅으로 꺼져들어갈것같은 느낌이 든다면 어떻게 해야할까요? 오늘은 조울증 완치법및 예방법에 대해 나눔의 시간을 갖도록 하겠습니다. 조울증이란? ; 정신 질환의 하나로, 감정 변화의 기복이 심하여 상쾌하고 흥분된 상태와 우울하고 억눌린 상태가 번갈아가며 또는 한쪽이 주기적으로 나타나는것을 말합니다. : 조울증은 양극성 장애라고도 하며, 감정이나 생각, 행동에서 극단적인 변화를 나타내는 특징을 가지고 있습니다. 많은 사람들이 감정변화가 심한사람을 조울증이라고 하는게 이것은 분명한 오해입니다. 조울증의 원인 지금까지 연구된 바로는 생물학적 원인과 유전적원인, 또 심리학적 원인이 서로 복합적으로 작용하여 양극성 장애가 발생하는 것으로 나타나고 있습니.. 2022. 11. 26.

산삼주는 추어탕 집 덕양구 남원 정통 추어탕 안녕하세요 건강톡톡입니다. 고양시 덕양구에 산삼주는 추어탕집이 있어서 소개합니다. 교회에서 구역예배를 드리고 구역식구들과 함께 추어탕을 먹기고 했는데요. 소문난 추어탕집으로 운전을 하고 있는데 일행중 한분이 산삼주는 추어탕집으로 가자고 하셨습니다. 그분의 안내로 조금더 달렸더니 작지만 깨끗한 추어탕집이 나왔습니다. 자리에 앉으니까 인원수대로 소문난 산삼(자양삼)이 나왔습니다. 모두가 와~~ '뿌리부터 꼭꼭 씹어서 드시고 건강하셔요' 웃음가득 ㅎㅎ 감사합니다. 뚝배기속에서 김치를 맘껏 꺼내 썰고 나니까 국수 삭힌고추무침, 오이무침, 깍두기, 부추를 주시는데 주방에 계신분이나 써빙하시는분이나 한결같이 웃는모습이라 음식이 더 맛있는것같았습니다.😊😊😊 깔끔하게 차려진 밥상이 맛있어보였는데요. 산.. 2022. 11. 25.

무릎에서 나는 뚝뚝소리 해결하는 방법 안녕하세요 건강톡톡입니다. 몸은 어떤고통이 오기전에 분명히 이야기를 하는데요. 주인님께서 그것을 못들은척 하다가 더 큰 고통을 겪게 되시는 것입니다. 그러니까 한번 나빠진 몸을 원래 상태로 회복하는게 쉽지 않다는 것입니다. 백세시대 150세시대를 이야기하는데 50이 넘으면 자연스럽게 아니 약해질 시기에 다치면 더 어려움을 겪으시게 됩니다. 그래서 건강은 건강할때 지켜야 한다는 것입니다. 저는 결혼을 하고 첫아이를 임신하고는 손가락 발가락 마디를 세면서 마음을 졸인 안타까운 추억을 가지고 있습니다. 친정어머니께서 소아마비를 앓고 계셨기때문에 혹시 뼈관절에 이상이 생길까봐 마음이 쓰였던것 같습니다. 그러면서 나이를 먹었고 40세를 넘기고는 조금만 무리를 해도 무릎통증이 있었고 붓기도 하고 뻐근하기도 했었.. 2022. 11. 25.

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