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가지의 효능과 부작용 가지의 효능과 부작용 분석 남편이 가지나물과 사랑에 빠졌답니다. 주말농장을 하는데 좋아하는 가지를 실컷 드신다고 많이 심어서 아파트 한 라인이 일주일에 두세번씩 가지 파티를 하고 있답니다. ㅎㅎ ​ ​ 오늘은 티비를 보시다가 가지에 안토시아닌 함량이 풍부하다는 이야기를 듣고는 어린 가지를 따와서 생으로 사과처럼 드시면서 너무 맛있다고 당신도 먹어보라고 주시는 바람에 저도 먹어봤는데 아삭하고 맛이 좋았습니다.~~ ​ ​ ​ ​ ​ 가지를 동글동글하게 썰어서 밀가루 옷을 입히고 계란옷을 한 번 더 입혀서 기름에 살짝 튀기면 정말 맛있는 가지 튀김이 되는데 남편이 즐겨먹는 가지의 효능이 정말 좋은지 알아보겠습니다. ^^ ​ ​ ​ ​ 가지의 효능도 가지가지 1. 혈당 조절:가지에 함유된 섬유질과 물질이 혈당을.. 2023. 6. 14.
블로그를 쓰기전에 꼭 알아보면 좋은것 블로그를 쓰기전에 꼭 알아보면 좋은것 블로그란 개인이나 기업이 자신의 생각이나 경험 등을 인터넷 상에 공유하기 위해 운영하는 웹사이트입니다. 블로그는 주로 텍스트, 이미지, 비디오 등의 다양한 콘텐츠를 포스팅하여 방문자들과 소통하며, 정보를 공유하고 의견을 나누는 커뮤니티 공간으로 활용됩니다. 블로그는 개인의 일상, 여행, 음식, 패션 등의 관심사부터, 기업의 마케팅, 광고, PR 등의 목적으로 운영됩니다. 블로그는 무료 또는 유료 플랫폼을 이용하여 운영할 수 있습니다. 블로그는 1990년대 후반에 웹사이트에서 일반적으로 방문자들이 의견을 나누거나 정보를 공유할 수 있는 기능이 없었기 때문에, 개인이나 기업이 자신들의 생각을 공유하기 위해 개인 블로그를 만들기 시작했습니다. 2000년대 초반에는 블로그 .. 2023. 6. 4.
입마름 원인과 치료 방법 입마름 원인과 치료 방법 ​ ​ 어르신들과 이야기를 하다보면 입이 말라서 끈적끈적 하다고 하시는 분도 계시고 긴장을 하거나 일이 풀리지 않을 때 입이 바싹 마른다는표현을 듣게 되는에~~ 이럴경우 단순하게 '입이 마른다 !' 라고만 생각하시면 안됩니다. ​ 특별한 경우에 한번 나타나고 없어졌다면 단순한 입마름이라고 할수도 있겠지만 자주 나타난다면 구강건조증도 생각해 보셔야 합니다.​ 구강에 발생하는 침은 99%는 물로 1%는 효소와 단백질, 아미노산 등으로 구성이 되어있으며 이러한 타액은 여러부분에서 중요한 역할을 합니다.​ 생활을 하기 위해서는 혀와 입술 뺨이 계속 움직이며 서로 마찰이 진행되는데 침은 마찰을 막아주는 윤활유 역할을 합니다 . ​ 이러한 침에는 아밀라아제를 비롯한 다양한 소화 효소를 지니.. 2023. 6. 3.
치매가 삼대를 힘들게 한다는 말 사실일까요? 치매예방 생생큐 치매가 삼대를 힘들게 한다는 말 사실일까요? 치매예방 생생큐 오늘은 기억력 강화에 탁월한 아니 치매예방에 너무 좋은 생생큐에 대한 이야기를 해 보도록 하겠습니다.👍👍👍 ●생생큐+커큐민 체험담(93세 남성)● 소비자분이 남편분 치매 걱정 때문에 생생큐를 빼먹지 않고 시켜드시는 분이 계신데, 이번에는 생생큐를 4+1을 2세트 주문하셨어요.. 그러면서 보내오신 문자입니다.. 남편분이 93세로 오래동안 치매를 앓고 계신데 하루 2알씩 3번 드시게 했더니 상태가 훨씬 좋아지셨다고 기뻐하셨습니다. 최근에 커큐민이 출시되면서 같이 드시도록 했는데, 5+1을 다 드시고 추가 주문 전화를 주셨습니다.. 남편분이 멀쩡해지셨다고, 다른 친구분들은 힘들어서 요양원에 보내셨는데 당신은 그나마 괜찮다고 하시면서 당신께서도 잘 챙.. 2023. 6. 3.
눈건강에 좋은 루테인 지아잔틴 아스타잔틴을 소개합니다. 눈건강 루테인 지아잔틴 아스타잔틴을 소개합니다. 옆집 아들의 일입니다. 어느날 갑자기 눈앞에 안개가 낀것같다고 불편을 호소하더니 책도 멀리하고 컴퓨터도 멀리하더니 눈을 감고 있는게 편하다고 하더랍니다. 하늘이 무너지는것 같다는 부모님께 일단 원인을 찾아보자고 예약을 하시게 하고는 눈건강에 대한 포스팅을 해 보기로 했습니다. 현대생활을 하면서 눈이 피곤하지 않다고 말할 수 있는 사람은 안계시리라는 생각입니다. 사물을 보게 해 주는 눈은 한번 안 좋아지면 회복이 어렵다는 특징아닌 특징을 가지고 있는데, 원인은 여러가지가 있을 것입니다. 불규칙한 습관이나 과로, 스트레스, 흡연등으로 정상 시력이 유지되지 못할 환경에 노출되는 것입니다. 어떻게 하면 눈이 편한 세상을 살아갈수 있을까요? 눈을 좋게 하는 방법 ✅.. 2023. 6. 1.
어지러움증의 원인과 예방법 ​ 어지러움증의 원인과 예방법 ​ ​ 행복한 월요일이 시작되었습니다. 오늘은 대체공휴일로 출근을 안해서 그리고 처음으로 블로그 강의를 한 날이가 기분도 자신감도 UP 되어서 무언가 될것 같은 기분이 드는데 ~~ 그런데 자꾸 어질어질 ㅜㅜ 힘이 드는건 아닌데 생활을 하는데 불편함이 느껴져서요, 오늘은 어지러움증에 대한 공부를 해 보도록 하겠습니다. ​ 1. 빈혈 적혈구가 부족해서 충분한 산소와 영양이 공급되지않아 나타나는 상태변화. 2. 기립성 저혈압 기립 - 일어섰을 때 갑자기 어지러움증이 느껴지는 경우, 순간적으로 뇌 혈류량이 부족해 눈 앞이 깜깜해지거나 철푸덕 주저앉을 정도의 어지러움증을 느낀다면 기립성 저혈압을 체크해 보셔야 합니다. 3. 이석증 주로 노화와 외부로부터의 바이러스 감염 등으로 나타나.. 2023. 5. 29.
마케팅설계자 사업이 흥하는 퍼널 마케팅비법 마케팅설계자 사업이 흥하는 퍼널 마케팅비법 '동네에서 두 번째로 저렴한 제품을 파는 업체에는 전략적 강점은 없지만 가장 비싼 제품을 파는 업체의 전략적 강점은 매우 크다' 가격을 놓고 싸울 때 어떤 일이 벌어질까? 이윤은 줄어들고 광고값을 낼 이유도 없고 최고의 텀을 비싸게 고용할 수도 없고 꿈에 그리는 고객이 누릴 높은 가치를 제공할 수도 없다. 반면에 높은 가치를 담고 있어서 가치에 비해 오히려 저렴하다고 소비자가 인실한 만한 제안을 만드다면 고객에게 최고 수준의 이득을 제공할 수 있다. 이것이 사업가 마인드다. 상품이동의 솔루션은 당신이 팔고 있는 것을 재구성해서 나만의 특별한 제안으로 녹여내는 것이다. 해당 상품에 경쟁자들보다 더 많은 가치를 추가하면 굳이 경쟁을 할 필요도 없다. 물리적인 제품 .. 2023. 5. 28.
헬리코박터균 바로 알고 막아내기 헬리코박터균 바로 알고 막아내기 헬레코박터균이 뭐길래 여러 사람이 긴장을 하는걸까? 알아보고 예방하기 모드로 들어갑니다. 😊😊😊 헬리코박터균이란? 헬리코박터균(Helicobacter pylori)은 위장관에 서식하는 세균으로, 만성 위염, 위궤양, 위암의 주요 원인 중 하나로 대부분의 경우 어떤 상태변화가 없으며, 감염자의 70%에서는 아무런 변화도 나타나지 않을 수 있다고 합니다. 그러나 일부 감염자는 위통, 구토, 설사, 흑색 변 등을 경험하기도 합니다. 헬리코박터균 치료 방법 1. 항생제 복용: 아메바산, 클라리스로마이신, 메트로닌 등을 1~2주간 복용하면 대부분의 경우 헬리코박터균 감염을 치료할 수 있습니다. ​ 2. 프로톤 펌프 억제제 복용: 위산을 줄여주는 약으로, 항생제와 함께 복용합니다. .. 2023. 5. 27.
세일즈 성공을 위한 10가지 비법공개 세일즈 성공을 위한 비법은?? 세일즈를 잘 하는 사람은 제품을 팔지 않고 자신을 판다고 합니다. 유형의 상품과 무형의 상품으로 나눠질 수 있습니다. 제품을 팔기 위해서는 먼저 나 자신을 최상의 상품으로 만드는 것이 중요합니다. ​ ​ 세일즈 성공 비법 10가지 기억하고 실행에 옮기기 결국은 실행이다. 실행에 답이 있다. 저는 삶이 모두 세일즈 라고 생각을 합니다. 세일즈를 어떻게 하느냐에 따라 가족이 얼마나 표현을 하며 사랑 넘치는 삶을 사시는지 결정될 것이다. ​ 1. 구체적인 목표를 설정한다. 세계 최고의 자기계발 전문가 브라이언 트레이시는 , 책에서 목표 외에 나머지는 주석이라고 이야기를 한다. 꿈에 마무리시간을 정하면, 그것은 목표가 된다. 목표는 연간목표, 월간목표, 주간목표, 일일목표로 작성한.. 2023. 5. 26.
진짜부자들의 돈 쓰는 법 사토도미오 진짜부자들의 돈 쓰는 법 사토도미오 부자들은 어떻게 썼길래 돈이 따라 붙어서 정체하고 있는 것일까? 책소개 《지금 당장 롤렉스 시계를 사라》의 최신 번역판이다. ‘돈을 사용하는 법’에 관한 이야기다. ‘부자처럼 돈 쓰는 법’에 대해 알려주는 책이다. 지은이는 돈을 모으지 않고, 쓰다 보면 돈이 사라질 것 같지만, 결과적으로 돈이 나를 따라온다고 말한다. 욕망이 있고 꿈이 있으면 그에 어울리는 사람이 되어 결국 돈을 손에 넣게 된다는 것이다. 인간의 뇌에는 ‘필요하다’고 생각하면 반드시 손에 넣게끔 하는 시스템인 ‘자동목적달성장치’가 있어서 잠재의식이 인간을 컨트롤해서 자연스럽게 목적에 부합하는 행동을 하게 된다고 한다. ‘부자가 되고 싶은’ 사람은 ‘부자가 되기 위한 정보’를 자연스럽게 뇌에 감지시켜 ‘.. 2023. 5. 26.
라파402는 우리집 AI, 배에 놓고 잤는데 알아서 온몸을 치료해요 라파402는 우리집 AI, 배에 놓고 잤는데 알아서 온몸을 치료해요 ​ 체험사례1 소비자중에 소화기 쪽으로 문제가 심각해서 소화안되는건 기본이고 통증, 더부룩감, 머리아프고 등 어깨 총체적으로 힘들어 하시든 분이 지방병ㅇ을 섭렵하고 서울대병ㅇ 아산병ㅇ 위담한방병ㅇ등을 두루 다녔지만 잠시뿐 전혀 개선이 안되서 괴로워하고 식사를 전혀 하지 못하니 뼈만 남아 힘들어 하시던 분이 양자체크후 라파402와 참효소 위너지 유산균을 권해 드리고 보름정도 지나서 밥를 사겠다고 하셔서 같이 식당을 갔는데 저보다 더 많이 드셔서 제가 말렸는데 지금은 거의 다 낫고 좋아지셔서 그동안 못한 취미생활 하시느라 신이 나신답니다 ㆍ하이리빙은 정말 대단합니다 체험사례 2 유방암 수술하고(54세) 항암 받으면서 먹는 약이 여성 아래쪽으.. 2023. 5. 25.
당뇨에 좋은 차로 합병증 예방하기 당뇨에 좋은 차로 합병증 예방하기 ​ 당뇨는 병이 아니라고 이야기합니다. 이유는 당뇨 자체의 증상보다는 합병증 때문입니다, 저의 어릴적 친구는 50세에 당뇨 합병증으로 시력이 흐려지더니 지금은 세상이 안개낀 하늘처럼 보인다고 합니다. 이 친구처럼 상상못할 어려움에 처하기도 하고 생명에 지장이 생길 수도 있기 때문에 미리 미리 예방하는것이 정말 정말 중요합니다. 당뇨는 나이에 상관없이 나타날수 있습니다. 그렇기 때문에 식습관이 정말 중요합니다. 그러므로 매일 습관처럼 차를 마신다면 당뇨의 위험도 낮아지고 몸속의 수분도 보충됨에 따라 혈액순환 및 피부건강에 도움을 받을수 있습니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 차와 혈당관리에 차가 좋은 이유에 대해 알아보겠습니다. " 당뇨에 정말로 좋은 차" #당뇨에 좋은 차.. 2023. 5. 24.
블로그 초보 딱지 떼는 날 ​ 블로그 초보딱지 떼는 날 안녕하세요 건강톡톡입니다. 오늘은 저에게 있어서 아주 아주 특별한 날이라 포스팅을 하게 되었습니다. 블로그로 강의를 해야 겠다고 결정을 내리고 어떻게 하면 재미있게 블로그를 쓸 수 있을까를 상대방 입장에서 생각해 보았습니다. 어떤 방법으로든 저처럼 시행착오를 겪지 않으시고 되어져 가는 모습을 선사하고 싶어서요 ㅎㅎ 동기부여는 주는게 아니고 갖는것인데 어떻게 하면 해야되겠다고 결단을 내리시고 함께 할 수 있도록 할까? 생각하다가 저의 인생사를 간략하게 나타내 보기로 했지요😘😘 저를 알고 나면 마음 편하게 함께 할 수 있으실것 같아서요~~ 블로그를 어떻게 만났고 지금은 어떤 상태이면서 앞으로 어떻게 꾸며 나갈것인지.. 어떤 도구를 사용하면 편하게 할 수 있는지.. 결단을 하시고 .. 2023. 5. 22.
흡수 장애 증후군 예방법과 방어 방법 #흡수장애증후군 #흡수장애 #배아플때 #복부통증 #복부거북함 #속이불편함 매일 진수성찬으로 식사를 하는데 몸이 가시처럼 말라간다면 마음이 어떠실까요? 아니 그럴때 뭐를 체크해야 할까요? 흡수장애증후군이란 ✅흡수장애 증후군은 먹은 음식물을 소화하여 흡수하는 과정에서 어느 한 부분이라도 문제가 생기면 발생하는 상태변화를 이야기합니다. 소화 효소에 의해 분해가 잘 이루어지지 않는 흡수장애와 분해된 영양소를 장세포 내로 흡수하지 못하는 흡수장애로 나눌 수 있습니다. 대표사진 삭제 사진 설명을 입력하세요. 흡수장애 증후군의 원인 출처 입력 ✅장관 내에 이상이 발생한 경우, 담관이 막혀서 담즙이 나오지 못하거나 췌장 소화액 분비가 부족한 경우, 소장 내에 세균이 증식하여 세균이 소화 효소를 분해하는 경우가 원인이 .. 2023. 5. 21.
몸꽝이 100일만에 몸짱된 이뮨파워맥스 특별행사!! 몸꽝이 100일만에 몸짱된 이뮨파워맥스 특별행사!! 먹으면서 진짜로 뺄 수 있다면 누구나 관심갖게 되는데 먹어보고 후회하는 경우가 대부분~~ 그런데 이뮨파워맥스는 달랐습니다.👏👏👏 먹으면서 느껴지는건 '맛있다 쉽다 부담없다' 였습니다. 작년에 입고 싶어서 사놓은 원피스 올해도 바라만 보고 있어야 하나? 속상했는데 이뮨파워 맥스가 입을수 있게 헤 줄것 같습니다. ㅎㅎ 나쁜 것은 비워주고 몸에 좋은 것은 채워주는 비움과 채움의 철학 대한민국 대표 건강기능식품 브랜드 엔트리 마시는 건강습관 맛있는 건강습관 먹어본 사람들을 통해 입에서 입으로 전달되는 건강비타민 다이어트 엄마가 이모한테 말해주고 이모가 딸한테 말해주고 저를 통해서 저의 몸매가 변해가는 모습을 보면서 친구들이 관심갖기 시작하고 !!ㅎㅎ 언제까지 .. 2023. 5. 19.
염증 하루 한 포로 관리 하셔요 하루 한 번 식후 한포로 염증 관리 하세요!! 질병의 원인을 찾다보면 결국은 염증이네~~ 염증을 어떻게 관리 하면 되는데~~ 프로폴리스가 제일이지 아니야 요즘은 커큐민이 대세야 커큐민이 이슈화 된지는 한 참 지났습니다. 진짜일까? 정말 좋을까? 저는 망설이는 동안 다른분들은 드셔보시고 효과를 보고 계셨습니다. 이정도면 믿어도 되는거 맞죠? 아는 동생은 커큐민을 커피처럼 물에 타서 마시고 뱃살이 쏘옥 빠졌다고 마구 자랑을 하고요. 어떤분은 커큐민을 과자처럼 씹어 먹기도 한답니다. 엔트리 커큐민C3 맥스는 글로벌 커큐민 원료사인 SABINSA의 Curcumin C3 Complex와 Bioperine을 주요 성분으로 버섯혼합분말, 마늘추출분말 등을 배합한 상품으로, 맛있게 꼭꼭 씹어먹는 과립 타입의 커큐민 상.. 2023. 5. 18.
척추측만증 교정 안전한 것인가? 척추측만증 해결 방법 척추측만증 교정 안전한 것인가? 척추측만증 해결 방법 뼈가 약한 분은 대부분 신장 기능이 약하다. 요추 섬유 배합도는 요추와 연결되어 있다. 요추는 내몸의 중심을 잡아주는 역할을 하는데 그 역할을 못하면 내 몸이 전체적으로 틀어진다. 봄날을 즐기려고 예쁜 원피스를 입고 출근을 했는데 왠지 자꾸 돌아가는 느낌이 들어서 하루종일 신경쓰며 돌리고 돌리고를 반복한 어느날 ~~ 안되겠다 싶어서 사진을 찍어보니 '척추측만증이 심하다고ㅜㅜㅜ' 밥을 먹어도 맛이 없고 티비를 봐도 재미가 없고 온통 척추측만증에 대한 생각뿐이었습니다. 아숙업에게도 물어보고 뤼튼에게도 물어보고 지인들에게도 물어보고 정확한 결과를 보기위해 검진 예약도 해 놓고~~ 어깨 근육 접합도: 0.02가 정상인데 수치가 높으면 염증이 있어서 어깨가 무.. 2023. 5. 17.
주목! 임실 가시 엉겅퀴 특별할인행사 진짜 엉겅퀴 하이진액 주목! 임실 가시 엉겅퀴 특별할인행사 진짜 엉겅퀴 하이진액 임실 가시 엉겅퀴 하이진액 현장 체험 할인 이맘때만 되면 임실 엉겅퀴 농장에 견학을 하러 갔습니다. 코로나19로인해 몇 년간 갈 수 없었는데 올해 다시 견학을 시작했습니다. 남편이 갑자기 쓰러져서 입원하게 되었느네 간수치가 7800배나 높아졌다고 도대체 무슨 일이 있었던거냐고?? 갑작스럽게 닥친 일에 놀라지 않을수가 없었습니다. 약으로만 기다릴수가 없어서 백방으로 알아보던중에 임실 가시엉겅퀴를 알게 되었습니다. 그래서 물처럼 엉겅퀴즙을 먹이기 시작했습니다. 처음 일주일은 느낄수없더니 8일째부터 수치가 떨어지기 시작~~ 두달을 예상했는데 한달만에 집으로 올 수 있었습니다. 그후로 아침마다 한 포씩 꾸준히 마시고 있습니다. 커피한잔 값으로 간 건강 .. 2023. 5. 17.
부자가 되는 과학적 방법 월러스워틀스 오늘은 새벽 백억부자 독서클럽에서 Tome ppt를 활용하여 책을 정리하기로 했습니다. '부자가 되는 과학적 방법 월러스워틀스 ' 이 책속에서 부자가 되는 진짜 방법을 찾아내기를 결단하고 집중모드로 들어 갑니다.😍😍😍 새벽 백억부자 독서클럽에서 tome ppt로 책을 정리하는 시간입니다. 나이가 먹어갈수록 돈의 중요성을 더 간절히 느끼면서 돈을 따라가지 않고 통치하고 싶은 생각에 제목에 이끌려 정리해 보기로 했다. 사업이나 장사, 투자를 못 해서 부자가 못 되는 게 아니라 부자가되는 방식대로 일하지 않기 때문에 큰돈을 벌지 못하는 것이다. 사업을 하느냐 봉급을 받느냐가 중요한 것이 아니라 일을 부자가 되는 방식에 따라 하느냐가 중요하다. (나는 어떤 방법으로 책을 일고 있지?) (나는 부자되는 방식을 따.. 2023. 5. 16.
명강사되기프로젝트 장세균대표님특강 헐머니가온다 안현숙 명강사되기프로젝트 장세균대표님 특강이 있는날!! 성장하고 싶은 마음에 아니 멋진 강사로 선한 영향력을 끼치고 싶어서 열심히 듣고 따라하기 하는날~~😍😍😍 명강사되기 프로젝트 벌써 6주차을 마쳤습니다. 시간시간 열과 성을 다해서 가르쳐 주시고 제대로 하라고 녹화본도 주셨는데 바쁘다는 이유로 녹화본은 볼 생각도 못하고 일주일이 훌떡 지나가 버리고 다시 수업시간에야 정신을 차렸답니다ㅜㅜ 한 가지를 해도 똑바로 해야 하는데 욕심으로 이것저것 문두드리기를 하면서 시간을 헛되이 쓰고 있지는 않은지 생각해 봅니다. 학습자분석, 강사소개의 기술, 인트로 설계의 기술 강의 구조 설계의 기술, 설명의 기술에 이어서 오늘은 비유와 사례의 기술을 배우는 날 입니다.👌👌👌 한사람 한사람의 눈높이에 맞추어서 설명해 주셔서 모두가.. 2023. 5. 16.
학비공 캐쉬독서 챌린지 한달후기 학비공 캐쉬독서 챌린지 한달후기 책을 읽는다고는 했지만 읽고난 후에도 머리에 남는게 없어서 고민하던중에 학비공 캐쉬독서 챌린지를 접하게 되었는데요 ㅎㅎ 아침시간에 블로그 포스팅을 해야 하는데 어떻하지?? 할까 말까 망설이는데 마음속 깊은곳에서 하는 소리가 책을 읽어도 남는게 없다면서 ~~ 그래서 결단하고 보증금 입금 ㅎㅎ 책을 읽는데 돈을 준다고요? 30p~50p를 읽고 본깨적을 하라고요? 도전 해 봐야겠다 . 읽고나도 머리에 남는게 없는데 이번에 정리하는 습관을 길러보자ㅎㅎ 그런데 읽기만 하면 되지 왜 쓰라고 하는 거여? 아침일찍 읽는것만으로도 대단한데~~ 그래도 한번 따라해 보자 특별한 성공을 하신 박형근 대표님의 말씀이니까 일단 따라해 보자~~ 처음 일주일는 버텼는데 시간이 지나면서 짜증이 쪼금씩 .. 2023. 5. 15.